علاج للزكام في يوم واحد.. علاجات منزلية سحرية وأخرى بأشهر أدوية البرد
يتطلب علاج للزكام في يوم واحد تكثيف النصائح والخطوات التي ينبغي إتباعها لتخفيف أعراض البرد المزعج، والذي يؤثر على جودة الحياة اليومية، وعلى الرغم من مدة الزكام الطبيعية التي تستغرق 7 أيام تقريبا، إلا إنه يمكن تقليل هذه المدة ببعض الأشياء التي تسرع من الشفاء، وهو ما نوضحه لكم عبر القاهرة 24 بالتزامن مع بدء فصل الخريف الذي تتزايد فيه فرص الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا.
علاج للزكام في يوم واحد
يبحث الكثيرون عن علاج للزكام في يوم واحد، فلا أحد يستطيع تحمل أعراض نزلات البرد التي تؤثر سلبا على التنفس بسبب سيلان الأنف، والعطس والسعال، فضلا عن الصداع والتهاب الحلق، وزيادة الضغط على الأذن والوجه، مع العلم أن الزكام عبارة عن عدوى فيروسية تستغرق عادةً من 7 إلى 10 أيام للشفاء، ولكننا نقدم لكم خطوات فعالة للتخلص من الزكام سريعا وفقا لموقع WebMD:
- لعلاج الاحتقان: يمكن أن يساعد الغرغرة بماء دافئ وملح أو تناول أدوية مضادة للاحتقان في تخفيف الاحتقان.
- لعلاج سيلان الأنف: يمكن أن يساعد استخدام بخاخ الأنف الملحي أو قطرات الأنف في تخفيف سيلان الأنف.
- لعلاج السعال: يمكن أن يساعد تناول أدوية السعال أو الإكثار من تناول المشروبات العشبية في تخفيف السعال.
- لعلاج الصداع: يمكن أن يساعد تناول مسكنات الألم أو تطبيق كمادات ساخنة على الجبهة في تخفيف الصداع.
علاج للزكام في المنزل
تزول أغلب أعراض الزكام بإتباع العلاجات المنزلية التي يوصي بها طبيا وفقا لموقع Health Line كالتالي:
- شرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم ومنع الجفاف، والذي يمكن أن يجعل أعراض الزكام أسوأ.
- أخذ حمام دافئ لتخفيف الاحتقان في الحلق وتقليل الألم، وعلاج انسداد الانف أيضا.
- استخدام مرطب الهواء للحفاظ على رطوبة الهواء، مما قد يساعد في تخفيف أعراض الجفاف.
- تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مثل مسكنات الألم ومضادات الهيستامين، لتخفيف أعراض الزكام.
- استنشاق البحار المتصاعد من الماء المغلي أو من بخار المشروبات العشبية لتخفيف انسداد الأنف والشعور بالراحة.
- النوم الجيد والحصول على الراحة المنزلية حتى يتمكن جهاز المناعة من مكافحة العدوى الفيروسية.
- وضع قماشة مبللة بالماء الدافئ على الأنف لمدة 20 ثانية لتقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
- تدعيم الرأس بوسادة إضافية أثناء النوم لتخفيف التهاب الممرات الأنفية وتقليل السعال الليلي.
- تناول مكملات فيتامين سي لدعم المناعة وتتوفر في الصيدليات على هيئة فوار فيتامين سي أو أقراص.
- تناول السوائل الدافئة على مدار اليوم كالزنجبيل والنعناع وحساء الدجاج ما يقلل من التهاب الحلق.
علاج الزكام بالليمون
يستخدم الليمون بشكل سحري وفعال كـ علاج للزكام في يوم واحد، حيث يحقق هذه الفوائد:
- يخفف الليمون من احتقان الأنف، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للاحتقان.
- يعزز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين سي، وهو عنصر غذائي ضروري لصحة الجهاز المناعي.
- يخفف السعال من خلال تحفيز إنتاج المخاط ما يسهل خروجه من الممرات التنفسية.
- يخفف الألم والحمى لاحتوائه على خصائص مسكنة للألم يمكن أن تساعد في تخفيف الألم المرتبط بالزكام.
ولذلك ينصح بـ علاج الزكام بالليمون بهذه الطرق:
- شرب ماء الليمون الدافئ المحلى بالعسل صباحا لتخفيف المخاط وتهدئة السعال.
- إعداد الزنجبيل بالليمون وهو مشروب سحري للقضاء على الزكام في يوم واحد.
- الغرغرة بالشاي الأسود والليمون الساخن لتهدئة التهاب الحلق.
- وضع كمادة مبللة بعصير الليمون على الجبهة لتخفيف صداع الزكام.
- تناول عصير ملعقة من الليمون لتخفيف إحساس الغثيان والقيء.
علاج الزكام بالزعتر
يمكن أيضا علاج الزكام بالزعتر، وهو نبات عشبي ينتمي إلى عائلة النعناع، ويحتوي على نسب عالية من فيتامين سي، كما أثبتت الدراسات الطبية فعالية الزعتر في علاج التهاب الحلق وعلاج الصداع المرتبط بالزكام، وعلاج السعال، ولذلك يستخدم في صناعة بعض أدوية الكحة مثل دواء برونشيكم.
ولـ علاج الزكام بالزعتر ينصح بإتباع الآتي:
- شرب شاي الزعتر مع العسل لتهدئة التهاب الحلق حيث يحتوي الزعتر على فيتامين سي وفيتامين أ، وله فعالية في تخفيف المخاط.
- غلي أوراق الزعتر المفرومة في كوب ماء وتناولها لتخفيف احتقان الأنف، حيث يساعد هذا المشروب في إزالة الاحتقان والتخلص من المخاط المتجمع في الأنف.
- تناول الزعتر لعلاج الكحة نهائيا، حيث أثبتت الدراسات الطبية فعالية الزعتر في التخفيف من الكحة وتجمع البلغم عند المرضى المصابين بالتهاب القصبات.
أفضل دواء للزكام في الصيدلية
وبخلاف علاج الزكام في المنزل، يمكن تناول أفضل دواء للزكام في الصيدلية ما يسرع من مدة الشفاء ومن هذه الادوية ما يلي:
- كوميتركس: يعالج الرشح واحتقان الجيوب الأنفية، ويستخدم دواء للزكام للبالغين والكبار فقط.
- كونجيستال: يعالج نزلات البرد والإنفلونزا ويخفف من الصداع والرشح ويتوفر في شراب للأطفال وأقراص لكبار.
- 123: من الأدوية الفعالة للقضاء على الزكام، حيث يخفف أعراض الإجهاد وألم العضلات والحمى وألم الأذن والرشح.
- فلوريست: من أشهر أدوية علاج الزكام، فيقضي على الحمى والرشح وتدميع العين.
وأخيرا وعلى الرغم من إمكانية توفير علاج للزكام في يوم واحد، إلا أن هناك بعض الاعراض التي تستوجب زيارة الطبيب على الفور ومنها ما يلي:
- حمى أعلى من 38 درجة مئوية.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر أو السعال المصحوب بالبلغم.
- ألم شديد في الأذن أو الحلق.
- صداع شديد لا يتوقف.
- استمرار أعراض الزكام أكثر من 10 أيام.
