علاج الغازات في البطن بخطوات منزلية سريعة.. لا تتنازل عن الكمون

علاج الغازات في البطن من العلاجات التي يبحث عنها العديد من الأشخاص، حيث تعد غازات البطن ظاهرة شائعة تحدث عندما تتراكم الغازات في الأمعاء، وتسبب مجموعة متنوعة من الأعراض مثل الانتفاخ والتجشوء وعدم الشعور بالراحة في البطن، ولذلك نقدم لكم في هذا التقرير عبر القاهرة 24، كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة، مع تسليط الضوء على مشروبات لطرد الغازات من البطن.

علاج الغازات في البطن

يعتمد علاج الغازات في البطن على معرفة أسباب الغازات ليتم تجنبها تماما، مع العلم أن غازات البطن عبارة عن مزيج من الهواء والبكتيريا والمواد الغذائية غير المهضومة، حيث ينتج الجسم غازات بشكل طبيعي أثناء عملية الهضم، كما أن هناك علاقة وطيدة بين بين ابتلاع الهواء مع الطعام وبين الشعور بالانتفاخ، وخروج الغازات، ومرضى القولون العصبي المتهيج هم الأكثر عرضة لغازات البطن.

ولمعرفة التفسير الطبي لغازات البطن، لابد من التنويه بكيفية عمل الجهاز الهضمي، حيث يتكون الجهاز الهضمي من مجموعة من الأعضاء التي تعمل معًا على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية، إذ يتم مضغ الطعام وتجزئته بواسطة الأسنان، ثم ينتقل الطعام إلى المريء، الذي ينتقل الطعام إلى المعدة، وفي المعدة، يتم خلط الطعام بالعصارات المعدية، والتي تبدأ في تكسير الطعام إلى قطع أصغر.

ثم ينتقل الطعام إلى الأمعاء الدقيقة، حيث يتم امتصاص معظم العناصر الغذائية، ثم يتم نقل الطعام غير المهضوم من الأمعاء الدقيقة إلى القولون، وفي القولون، يتم امتصاص المزيد من الماء والعناصر الغذائية، ويتم تحويل الطعام المتبقي إلى براز، ومن عوامل الخطر التي تزيد فرص الإصابة بغازات البطن، تناول البقوليات والملفوف والبروكلي والقرنبيط، والإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

ولـ علاج الغازات في البطن، ينصح طبيا بإتباع هذه الخطوات وفقا لموقع بولد سكاي:

• تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• شرب الكثير من السوائل التي تساعد على تليين البراز وجعله يمر بسهولة أكبر ما يساهم في الشعور بالراحة.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين حركة الأمعاء وتقليل إنتاج الغازات.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات، حيث استبدال الكربوهيدرات المعقدة بكربوهيدرات سهلة الهضم.
• الإقلاع عن التدخين، وتجنب مضغ العلكة لتقليل ابتلاع الهواء الذي يتسبب في غازات البطن.
• ترطيب الجسم بتناول الماء والمشروبات العشبية المفيدة لراحة البطن وعلاج الإمساك.
• تقسيم وجبات الطعام على 5 أو 6 وجبات صغيرة يتم تناولها على مادر اليوم ما يساعد على تحسين عملية الهضم.

كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة

استكمالا لتوضيح علاج الغازات في البطن، نرصد لكم خطوات التخلص من الغازات بسرعة كالتالي:

العلاج الدوائي

يمكن علاج غازات البطن بالأدوية في الحالات التي لا تستجيب للتغييرات في نمط الحياة أو العلاجات المنزلية، حيث يتم وصف أدوية مضادة للانتفاخ لتقليل كمية الغازات في المعدة والأمعاء، وأدوية مضادة للغازات لتحطيم الغازات إلى جزيئات أصغر يسهل إخراجها، وكذلك أدوية مساعدة على الهضم لتحسين الهضم وتقليل إنتاج الغازات.

ومن أدوية علاج الغازات في البطن ما يلي:

• سيميثيكون، يعمل هذا الدواء عن طريق تقليل كمية الغازات في المعدة والأمعاء.
• ألفا-غالاكتوزيداز، يعمل هذا الدواء عن طريق تحطيم الكربوهيدرات التي يمكن أن تسبب الغازات.
• بروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على تقليل إنتاج الغازات عن طريق تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
• الفحم الطبي ويتواجد على هيئة أقرص تباع في الصيدليات، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

العلاج المنزلي

أما العلاج المنزلي للتخلص من غازات البطن بسرعة يعتمد على تعديل النظام الغذائي، وتناول هذه المشروبات الفعالة:

• تناول خل التفاح المخفف بالماء الدافئ، والذي يساهم في علاج عسر الهضم وتقليل غازات المعدة.
• شاي النعناع، وهو فعال في تهدئة أعراض القولون العصبي ويعمل بمثابة مهدئ للجهاز الهضمي.
• القرفة، حيث تعمل على تعزيز الهضم، وتقليل إفراز حمض المعدة مما يساعد في التخلص من الغازات.
• الزنجبيل حيث يحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للالتهاب، وبالتالي يعالج عسر الهضم ويطرد الغازات.
• تناول بذور الشمر المغلية في الماء، حيث تحتوي على مركبات نباتية قوية تساعد في الهضم وتمنع تكون الغازات.
• الليمون من المشروبات الفعالة في علاج غازات البطن، حيث يحتوي على حمض يحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك المهضم.
• شاي البابونج، حيث تعد أزهار البابونج صديقة للمعدة والجهاز الهضمي بأكمله فتقلل من التشنجات وتخفف من الانتفاخ.

مشروب لطرد الغازات من البطن

ولمن يرغب في معرفة مشروب لطرد غازات البطن، فإننا نقترح لكم الكمون، ووفقا للدراسات الطبية يساهم الكمون في تعزيز عملية الهضم، والتخفيف من أعراض القولون العصبي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، فضلا عن دوره في إنقاص الوزن وخفض محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم.

ولطرد الغازات من البطن، يمكن تحضير شاي الكمون الدافئ بجرعة لا تتجاوز 1-2 جرام من الكمون المطحون أو 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون يوميًا، حيث يتم وضع بذور الكمون مع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة وبذور الشمر في كوب ماء على النار لمدة 10 دقائق، وبعد ان يهدأ المشروب يتم تناوله دافئا، مع الرص على عدم الإفراط في تناوله حتى لا يتسبب في تهيج المعدة.