3 نصائح للوقاية من الإصابة بالحساسية الموسمية
تتطور الحساسية الموسمية عندما يبالغ جهاز المناعة في الجسم في رد فعله تجاه شيء ما بالبيئة، ويأتي ذلك مع تغير الموسم، ومع سوء نوعية الهواء في هذا الوقت من العام، ويمكن للملوثات والسموم الموجودة في الهواء أن تسبب مثل هذه الحساسية.
ووفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا، يصاب العديد من الأشخاص بالزكام، ويعتقدون أنه قد يكون بسبب البرد أو الأنفلونزا، وقد تكون هذه الأعراض ناجمة عن الحساسية الموسمية.
كيفية التفريق بين الحساسية أو نزلة برد؟
وحسب خبراء الصحة، قد تؤدي الحساسية إلى حكة في العين أو الأنف أو الحلق، ولا ترتبط هذه العلامات عادة بنزلات البرد، وفي حالة المعاناة من الحمى، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب عدوى مثل البرد أو الأنفلونزا وليس الحساسية، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من الحساسية الموسمية وعلاجها.
الحفاظ على نظافة الهواء الداخلي
مجرد البقاء في الداخل لا يعني أنك تتنفس هواءً نقيًا، وقد توجد الملوثات والمهيجات في الهواء داخل المنزل، ويمكن أن يساعد استخدام أجهزة تنقية الهواء في تقليل مسببات الحساسية الداخلية، ويساهم إبقاء النوافذ مغلقة في منع دخول مسببات الحساسية إلى المنزل، فـ يمكن فتح النوافذ عندما يدخل ضوء الشمس، لأنه قد يقتل البكتيريا الضارة المحتملة في المنزل.
ارتداء ماسك واقي عند الخروج من المنزل
تكون المعاناة من الحساسية في هذا الوقت من العام، فمن الأفضل تجنب الخروج في الأماكن المتربة، حيث يذهب بعض الأشخاص للتنزه في الحدائق في الصباح، لكن تأكد من عدم التعرض لجزيئات الغبار، وينطبق الشيء نفسه على التجمعات.
استخدام غسولات الأنف
يمكن أن يساعد غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي في التخلص من مسببات الحساسية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تخفيف احتقان الأنف إن وجد، كما أنها إحدى الطرق الأكثر شيوعًا، وتأكد من أنك تعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح وآمن ومريح.
