فوائد الكمون المغلي للكرش والرحم والقولون.. منافع مذهلة للرجال والنساء

يبحث الكثير من الرجال عن فوائد الكمون المغلي، وهو من أشهر التوابل المعتمدة في جميع المطابخ العربية، وقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية فوائد الكمون المغلي للكرش، ولذلك يستخدمه بعض الرجال في التخلص من بروز منطقة البطن، كما تبحث النساء عن فوائد الكمون للرحم حيث تتناوله الفتيات للتقليل من آلام الدورة الشهرية، وفي المقابل يبحث كلا الجنسين عن فوائد الكمون للقولون وإذا ما كان للكمون آثارا جانبية واضحة في التخلص من غازات البطن أم لا.

فوائد الكمون المغلي

 فوائد الكمون المغلي.. حيث يستخدم كمشروب ساخن للوقاية من العديد من الأمراض، مثل السكري وضغط الدم، كما يمكن تناوله لرفع مناعة الجسم خصوصا إذا ما تم إضافة قطرات من عصير الليمون له، ولذلك يستعمل مغلي الكمون منذ قديم الأزل لتعزيز الصحة العامة، وتحقيق منافع مذهلة نرصدها لكم وفقا لموقع WebMD.

• تتمثل أهم فوائد الكمون المغلي في تعزيز الجهاز الهضمي، حيث تحسن عملية الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي أثناء النوم.
• يساعد الكمون المغلي على حرق دهون الجسم ولذلك يعد مشروبا من مشروبات حرق دهون البطن لمن يحاول إنقاص الوزن.
• يعزز الكمون المغلي من صحة القلب والأوعية الدموية وفقا للدراسات والتجارب الطبية السريرية.
• يضبط الكمون المغلي معدلات الكوليسترول والسكر في الدم، وبالتالي يقي من السكتات القلبية في ساعات النوم.
• يمكن تناول الكمون المغلي لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا، لاحتوائه على الحديد والألياف الغذائية، ما يساعد على محاربة الأمراض.
• يقلل الكمون المغلي من الإصابة بالعدوى والالتهابات لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• لا تقتصر فوائد الكمون المغلي عند هذا الحد فقط، ولكنه مفيد كذلك للمرضعات، إذ يساعد على تحفيز إنتاج الحليب من غدد الثدي.
• يساعد الكمون المغلي على ضبط سكر الدم، حيث يقلل نسبة السكر المرتفع، ويحفز إنتاج الأنسولين في الدم، وذلك إذا ما تم شربه على معدة فارغة.
• يعزز الكمون المغلي أيضا من صحة الجهاز التنفسي، فهو مضاد للاحتقان ويساعد في التخلص من المخاط المتراكم في الصدر.

فوائد الكمون للكرش

تتحقق فوائد الكمون المغلي للكرش وفقا للدراسات الطبية والتجارب التي أجريت على 80 شخصا، من خلال تناول مكملات الكمون يوميا بمعدل 75 مجم من المكملات، وهو ما حقق خسارة كيلو ونصف من الوزن خلال شهرين، وحذرت الدراسة من تناول 25 مجم من مكملات الكمون لأنها ستكون عديمة الجدوى في التخلص من الكرش، كما يمكن تناول الكمون المغلي يوميا قبل النوم، أو الحصول على وجبة عشاء من الزبادي خالي الدسم المضاف له 3 جرام من الكمون لمدة 3 أشهر متتالية.

وتكمن فوائد الكمون المغلي للكرش في كون بذور الكمون تعمل على الحد من الشهية، وحرق الدهون المتراكمة مما يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن في جميع مناطق الجسم، كما يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة التي تمنع النفخة، ويساعد على الهضم، بالتالي التقليل من نسبة الدهون في الجسم، ويساعد الكمون كذلك في تطهير الكبد عن طريق منع السموم من امتصاص الطعام.

فوائد الكمون للرحم

من أبرز فوائد الكمون المغلي أيضا تحقيقه لمنافع صحية للفتيات والسيدات، حيث يقلل تناول الكمون المغلي من الألم والتقلصات المصاحبة للدورة الشهرية، وذلك لاحتواء بذور الكمون على مضادات الالتهاب والتشنجات، ولذلك ينصح طبيا بتناول مغلي الكمون لترطيب الجسم، وتخفيف الألم، وتقليل الأرق واضطرابات النوم ليلا، والتخفيف أيضا من الغازات والإمساك الذي يسببه الحيض.

فوائد الكمون للقولون

تشتهر فوائد الكمون المغلي للقولون تحديدا، حيث يخفف من أعراض القولون العصبي، ويقلل من الغازات والانتفاخات والغثيان، ولذلك يستخدم كعلاج شائع لعسر الهضم، حيث أثبتت الدراسات الطبية فعالية الكمون في تسريع الهضم من خلال تحفيز انزيمات الهضم، كما توصلت الدراسات الحديثة إلى أن الكمون يعزز إنتاج الصفراء من الكبد، وبالتالي يسهل هضم الدهون ويخفف العبء على الأمعاء.

وكل ما عليك لتحقيق فوائد الكمون المغلي هو تحضير شاي الكمون، بوضع ملعقة من الكمون المطحون في كوب زجاجي، وإضافة الماء المغلي له، وتحريكه ثم تغطية الكوب لعدة دقائق قليلة، ومن ثم تناول منقوع الكمون المغلي مع إمكانية تحليته بالعسل.