مكملات الفيتامينات اليومية تحسن الذاكرة لدى كبار السن | دراسة

وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من مستشفى بريجهام وجامعة كولومبيا، أن مكملات الفيتامينات اليومية تحسن الذاكرة وتبطئ التدهور المعرفي لدى كبار السن.

مكملات الفيتامينات اليومية تحد من الشيخوخة لدى كبار السن

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تم اختيارهم عشوائيًا لتلقي مكمل يومي متعدد الفيتامينات، أظهروا تحسنًا في الذاكرة مقارنةً بالدواء الوهمي، وفقًا لما نشر بمجلة SciTech Daily

وتضمنت الدراسة أكثر من 3500 مشارك تتراوح أعمارهم بين 60 وما فوق، تناولوا إما فيتامينات متعددة أو دواء وهمي، وخضعوا لتقييم معرفي سنوي لمدة ثلاث سنوات، وأظهرت مجموعة الفيتامينات تحسنًا ملحوظًا في الذاكرة يعادل انعكاسًا لمدة 3.1 عام للشيخوخة الإدراكية مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي، مع أكبر الفوائد التي لوحظت في المشاركين الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية. 

وتؤكد هذه النتائج نتائج دراسة أخرى ربطت مكملات الفيتامينات اليومية بتباطؤ 60% من الشيخوخة الإدراكية، حيث أظهرت التجارب السريرية العشوائية القليل من الاستراتيجيات الفعالة لتحسين الذاكرة أو إبطاء التدهور المعرفي بين كبار السن. 

وقد تلعب التدخلات الغذائية دورًا مهمًا لأن الدماغ يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية من أجل الصحة المثلى، وقد يؤدي نقص واحد أو أكثر من هذه العناصر الغذائية إلى تسريع التدهور المعرفي. 

وفي الدراسة التي نشرت نشرت نتائجها في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أفاد باحثون من بريجهام ومعاونيهم في جامعة كولومبيا، أن مكملات الفيتامينات اليومية مقارنةً بالدواء الوهمي، حسنت الذاكرة بين المشاركين.

العمل التطوعي والأنشطة الاجتماعية تحد من ظهور الشيخوخة لدى كبار السن | دراسة

دراسة: مادة التورين الموجودة في مشروب الطاقة تبطئ من الشيخوخة

لينجو من الشيخوخة.. أمريكي يحقن نفسه ببلازما ابنه حتى يظل شابًا

ما هو دور الاكتئاب في تسريع الشيخوخة البيولوجية؟