خبيرة تغذية: يجب تنظيم عادات الطفل الغذائية من عمر العامين (فيديو)

قالت الدكتورة لميس مراد، خبيرة التغذية، إن التغذية السليمة للطفل تبدأ من وهو في رحم أمه، لافتة إلى أنه يجب الاهتمام بصحة الطفل واتباع أساليب غذائية صحية منذ اليوم الأول لولادته.

وأضافت مراد، خلال لقائها مع الإعلاميين ولاء غانم، وعمر الأطرقجي، ببرنامج يوم جديد المذاع على قناة الغد، أنه يجب الاهتمام بالرضاعة الطبيعية وفيتامين D للأطفال من اليوم الأول للولادة، موضحة أنه على الأهل أن ينتبهوا جيدا لسلوكيات أطفالهم الغذائية لابد وأن يقلل الطفل من نسبة السكريات والاملاح في السنوات الخمس الأولى من عمره.

وأشارت خبيرة التغذية إلى أنه يجب تنظيم عادات الطفل الغذائية من عمر السنتين، لافتة إلى أنه لابد من تجنب تناول مأكولات قد تتسبب في إصابتهم بالبدانة أو أي أمراض أخرى على المدى البعيد.

يذكر أنه عندما نتكلم عن تغذية الأطفال، لا بد أن نتطرق إلى الأنظمة الغذائية التي تساعد على النمو الصحيح؛ فالأطفال من عمر الخامسة حتى الثانية عشرة يجب أن يحصلوا على جميع العناصر الغذائية التي تساعد على تكوين ونمو عظامهم وعضلاتهم وبنيتهم الجسدية بشكل عام.