النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمنعان تطور مرض السكري | دراسة
يزيد مرض السكري من النوع الثاني، من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والخرف، لكن أظهرت الأبحاث أن فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لا يمنع تطور مرض السكري من النوع الثاني فحسب بل ويعكس مقدمات السكري، وفقًا لـ صحيفة ديلي ميل البريطانية.
نسبة السكر في الدم
ولكن المشاركون في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، والنساء على وجه الخصوص، يفقدون وزنًا أقل ويكونون أقل نجاحًا في تقليل نسبة السكر في الدم لديهم.
وبحسب الصحيفة، مع اقتراب سن اليأس يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على كيفية تخزين الدهون، وقد تتسبب في تراكمها حول أعضاء مثل الكبد والبنكرياس.
يمكن أن تزيد الدهون من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث يصبح الجسم أكثر مقاومة للأنسولين، وهو الذي يعمل على تخزين السكر الزائد.
وتقول سفيرة مرض السكري في المملكة المتحدة: إنه لا يمكن أن يكون أسلوبًا واحدًا يناسب الجميع، لقد مارست الرياضة بشكل دائم وأتناول طعامًا صحيًا، ورغم ذلك كان لديّ طاقة منخفضة، وضباب دماغي، وتغيرات جلدية.
كما أن هناك الكثير من النساء، التي تعاني ليلًا من التعرق والهبات الساخنة بسبب السكري، لذلك تحتاج إلى الحصول على ما يصلح وما هو مستوى الدعم الذي سيكون أكثر فائدة.
