علاج خشونة الركبة بالصوف وعلاجات أخرى منزلية ودوائية وجراحية

قد يستغرب البعض من علاج خشونة الركبة بالصوف، ولكنها طريقة فعالة لتقليل آلام المفاصل التي قد تنشأ من المجهود البدني أو بفعل التقدم بالعمر، ومهما كانت أسباب خشونة الركبة سنوضح لكم في هذا التقرير فوائد لف الركبة بالصوف، وخطوات علاج خشونة الركبة في المنزل للتخلص من الألم نهائيا، مع إلقاء الضوء على العلاج الدوائي والجراحي للتخلص من خشونة الركبة نهائيا.

علاج خشونة الركبة بالصوف

قبل توضيح علاج خشونة الركبة بالصوف، لابد من التنويه بأن خشونة الركبة هو مصطلح غير علمي يشير إلى مرض الفصال العظمي، وهو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا، والاسم العلمي له Osteoarthritis of the knee، ويحدث عندما يتآكل غضروف المفصل فتبدأ العظام في الاحتكاك مع بعضها البعض أثناء الحركة ما يسبب الألم والالتهاب والتورم.

وفقا للإحصائيات الطبية يصاب نحو 46% من الأشخاص بمرض خشونة الركبة أو كما يطلق عليه طبيا التهاب المفصل التنكسي، أو الداء المفصلي التنكسي، والنساء فوق الـ 40 عاما أكثر عرضة للإصابة من الرجال، مع العلم إنه لا يوجد علاج نهائي لخشونة الركبة، ولكن هناك علاجات مسكنة للألم ومقللة لتطور ظهور الأعراض.

أول من اخترع علاج خشونة الركبة بالصوف هم الأجداد والجدات، فهو علاج قديم يلجأ له من يعاني من آلام المفاصل والعضلات، حيث تحتوي تركيبة الصوف على ألياف طبيعية مغطاة بمادة من الشمع الحيواني اسمه اللانونين، وتعمل هذه المادة الشمعية على الحد من الألم وعلاج الكثير من الأمراض، ولذلك يمكن لف الركبة بقطة قماش من الصوف طوال الليل مع ضرورة استشارة الطبيب المختص أيضا لوصف العلاج الدوائي المناسب وفقا لـ أعراض خشونة الركبة الظاهرة.

فوائد لف الركبة بالصوف

يتوفر علاج خشونة الركبة بالصوف في منتجات مطابقة للمواصفات الطبية، من حيث الجودة العالية لخامة الصوف والتصميم المرن حتى يلائم الركبة ويعمل على راحتها وتخفيف ألمها، ومعظم جوارب علاج خشونة الركبة المصنوعة من الصوف يدخل في تركيبتها ألياف الخيزران الناعمة والتي تلعب دور الدفء لتخفيف ألم العضلات والمفاصل، مع توفير راحة مرنة ومثالية للركبتين.

علاج خشونة الركبة في المنزل

يلجأ أغلب المرضى إلى علاج خشونة الركبة في المنزل باستخدام وسائل طبيعية ووقائية تتمثل في الآتي:

• تطبيق كمادات الثلج أو كمادات الحرارة على مواضع الألم في الركبة ما يمنع تيبسها وتورمها.
• إنقاص الوزن الزائد من الجسم حتى لا يكون عبء شديد على الركبتين أثناء الوقوف والمشي ومنها تخفيف الضغط على الركبة.
• ممارسة تمارين رياضية فعالة في علاج خشونة الركبة البسيطة مثل السباحة وركوب الدراجات.
• استخدام دعامة الركبة أو إضافة ملحقات ماصة للصدمات في حذائك إلى تقليل الضغط على ركبتيك.
• وفي حالة أعراض خشونة الركبة المتوسطة والشديدة، يفضل اللجوء إلى أخصائي علاج طبيعي يصف تمارين مناسبة لتقوية العضلات والأربطة والأوتار المحيطة بمفصل الركبة.
• يمكن أيضا علاج خشونة الركبة بالصوف داخل المنزل حيث يتم لف الركبة المصابة بقطة صوف بعد دهنها بكريمات موضعية تحتوي على المنثول أو الكافور أو الكابسيسين.

علاج خشونة الركبة بالزيوت

استكمالا لتوضيح علاج خشونة الركبة في المنزل، سيكون دهن الركبة بزيت الزيتون من العلاجات الفعالة بتجربة الكثير من المرضى، حيث يعمل علاج خشونة الركبة بالزيوت كمضاد طبيعي للالتهابات، وذلك لاحتواء زيت الزيتون تحديدا على ما يلي:

• انزيم أوليوكانثال والذي يساعد على تثبيط الإنزيمات التي تزيد الالتهابات.
• مضادات الأكسدة وهي مصدر غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمفيدة في تقليل الإجهاد التأكسدي.
• حمض الأوليك الدهني وهو حمض يساعد في علاج آلام الركبة عن طريق تقليل الالتهاب.

ولذلك ينصح باستعمال زيت الزيتون البكر الممتاز بشرائه من مصدر موثوق والاحتفاظ به في مكان جاف ومظلم ليظل محتفظا بالمواد الفعالة الهامة التي تمنحه خصائصه المفيدة في علاج خشونة الركبة.

علاج خشونة الركبة نهائيا

وبخلاف علاج خشونة الركبة بالصوف، وعلاجات خشونة الركبة في المنزل التي رصدناها، هناك علاجات أخرى تتمثل في الآتي:

العلاج الدوائي

حيث يصف الطبيب بعد إجراء التشخيص المناسب الأدوية الفموية والكريمات الموضعية التي تحتوي على مضادات الالتهاب غير السترويدية (NSAIDS)، فضلا عن العلاجات المحتوية على الباراسيتامول لتخفيف الألم، والحقن الستيرويدية طويلة المفعول، والتي تساعد على تقليل الالتهاب وتوصف بأخذها ثلاث أو أربع مرات في العام.

العلاج الجراحي

أما علاج خشونة الركبة بالجراحة، فهو الخيار الأخير الذي يلجأ له الطبيب في حال لم تفلح الطرق المذكورة في الأعلى، حيث يتم عمل الآتي:

• تنظير مفصل الركبة: وهي وسيلة توفر الراحة للمريض بعد إزالة النتوءات العظمية.
• تطعيم الغضروف: وهي وسيلة تلائم المرضى صغار السن حيث يستخدم الغضروف السليم لملء التآكل في الغضروف المصاب.
• تقويم المفاصل: عن طريق الاستبدال الكلي أو الجزئي لمفصل الركبة بقطع معدنية أو بلاستيكية ما يعمل على استعادة الحركة.
• قطع عظم الركبة: وهي وسيلة جراحية يلجأ لها الطبيب في حال تلف جانب واحد من المفصل، فيقطع إما عظام القصبة أو الفخذ ثم يُعيد تشكيلها لتخفيف الوزن عن الجانب التالف من المفصل.

أسباب خشونة الركبة

بعدما تعرفنا على علاج خشونة الركبة بطرق متعددة دوائية وطبيعية وجراحية، سنوضح لكم الآن أبرز أسباب خشونة الركبة كالتالي:

• التقدم بالعمر عامل محفز على الإصابة بخشونة الركبة نتيجة تآكل الغضاريف طبيعيا.
• السمنة المفرطة تشكل ضغطا على الركبتين يؤدي إلى التهاب المفاصل.
• انخفاض أو انعدام النشاط البدني يحفز الإصابة بخشونة الركبة.
• إجهاد مفصل الركبة بالنزول كثيرا أو الصعود أو ممارسة رياضات عنيفة.
• الإصابة بعدوى في مفصل الركبة يؤدي إلى التهابها وتورمها.
• العوامل الوراثية قد تكون سببا من أسباب خشونة الركبة لدى البعض.
• الإصابات والحوادث التي تؤدي لقطع الأوتار أو الأربطة في المفاصل.
• الإصابة بالعيوب الخلقية مثل تقوس الساقين.