النوم لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية | دراسة
كشفت دراسة أجراها العلماء في أيرلندا، عن أن النوم لفترات طويلة أي أكثر من 9 ساعات، قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وذلك وفقًا لديلي ميل.
النوم لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
وحلل باحثون في جامعة غالواي أيرلندا بيانات من 5000 شخص، أصيب نصفهم بالفعل بسكتة دماغية، ووجدوا أن لدى المشاركين الذين ناموا أكثر من 9 ساعات في الليلة خطرًا مضاعفًا للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بأولئك الذين ناموا 7 ساعات.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات في الليلة كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بـ 3 مرات، وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC): إن كل شخص يجب أن يحصل على 7 ساعات كحد أدنى من النوم كل ليلة، وقد تم بالفعل ربط النوم لفترة طويلة بمشكلات صحية متعددة بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسمنة.
وقالت الدكتورة كريستين مكارثي، عالمة النوم التي قادت الدراسة: إن نتائجنا تشير إلى أن مشكلات النوم يجب أن تكون مجالًا للتركيز على الوقاية من السكتة الدماغية، ومع هذه النتائج، يمكن للأطباء إجراء محادثات مبكرة مع الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في النوم.
ووفقًا للدراسة لم يتضح سبب تأثير النوم على خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، لكن العلماء أشاروا إلى أنه قد يكون مؤشرًا على مشكلات صحية أخرى، مثل: نمط الحياة الخامل وفقر الدم أو الاكتئاب، وكلها معروفة بأنها تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أو زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة.
