نمط النوم غير الصحي يزيد من فرص الإصابة بالربو| دراسة

أظهرت نتائج دراسة جديدة، أن  نمط النوم الصحي يرتبط بانخفاض المخاطر الصحية لدى البالغين، حيث إن النوم السيئ قد يزيد من قابلية الفرد للإصابة بالربو، وذلك وفقًا للدراسة التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية.

النوم غير الصحي يؤدي إلى الإصابة بالربو

ووفقًا لما نشر بمجلة SciTech Daily، شملت الدراسة 455405 مشاركًا، تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عامًا، وتم تحليل أنماط نومهم ودرجة مخاطر الإصابة بالربو الوراثي، وأشارت النتائج إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مخاطر وراثية عالية وأنماط النوم السيئة كانوا أكثر عرضة بنسبة 122% للإصابة بالربو من أولئك الذين لديهم مخاطر وراثية منخفضة ونمط نوم صحي. 

ويقترح الباحثون أن الكشف المبكر عن اضطرابات النوم وعلاجها، يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الربو، بغض النظر عن الاستعداد الوراثي، وقد يؤدي النوم السيئ النوعية إلى تعزيز قابلية الشخص الوراثية للإصابة بالربو، ما قد يضاعف من خطر تشخيصه بهذه الحالة.

وسُئل المشاركون عن أنماط نومهم، بناءً على خمس سمات محددة، وهي النمط الزمني المبكر أو المتأخر، ومدة النوم، والتعرض للأرق، والشخير، والنعاس المفرط أثناء النهار.

وعرّف الباحثون نمط النوم الصحي على أنه النمط الزمني المبكر، وتسجيل 7-9 ساعات من النوم كل ليلة، ودون التعرض للإصابة بالأرق أو الميل للنعاس المتكرر أثناء النهار.

مفاجأة.. تناول تلك الفاكهة الخضراء يساعد على النوم بصورة جيدة

دراسة: ممارسة الرياضة تقلل من الأخطار الناتجة عن اضطرابات النوم

قلة النوم تؤثر على الدماغ وتسبب أمراض الشيخوخة | دراسة

اضطراب مستويات النوم قد تؤدي إلى تطور مرض الشريان المحيطي | دراسة