كيفية التخلص من الضغط النفسي ومتى يجب زيارة الطبيب | فيديو
أكد الدكتور محمد عزت أستاذ الأمراض النفسية والإدمان بقصر العيني على أهمية الاستشارة النفسية، التي يجب على الأشخاص الذهاب إلى الأطباء المختصين للحصول على النصائح دون حرج، من أجل الخروج من الضغوطات النفسية.
تجنب التعامل مع الأشخاص السلبين
وشدد محمد عزت خلال تصريحات تليفزيونية على أهمية تجنب الأشخاص السلبيين في الحياة، خاصة الأشخاص الذين لديهم نظرة سلبية في الحياة، لتجنب التعرض على الضغوطات النفسية.
أهمية نشر التوعية النفسية
وتابع الدكتور محمد عزت: يجب على الإنسان احترام نفسه وعدم الرضوخ لأهواء الآخرين والعمل على بناء شخصية قوية له، بالإضافة إلى اتخاذ القرارات بذاته دون تدخل من الآخرين.
ونوه الدكتور محمد عزت بأهمية أن يحصل المعلمون في المدارس على ورش للتوعية النفسية لكي يجيدوا التعامل النفسي مع الطلاب في المدارس.
القلق والتوتر وعلاقهما بحالات الطلاق
وأكد الدكتور محمد عزت: أن أحد أسباب حالات الطلاق هو تعرض أحد الزوجين للضغوط والقلق والتوتر، بالإضافة إلى اضطراب الشخصية، الذي يتمثل في أن المخطئ لا يعترف بخطئه ويكون لديه صعوبة في الاقتناع.
ونصح أستاذ الأمراض النفسية والإدمان بقصر العيني بزيارة الزوجين الطبيب النفسي قبل إتمام الطلاق لعلهم يجدوا حلول لمشكلاتهم، أو اللجوء لأحد الشيوخ لأن الدين مهم جدًا في حياتنا.
ووجه رسالة إلى الشعب المصري بعدم التحدث كثيرًا عن السلبيات والمتمثلة في المشكلات الاقتصادية، والأسرية، والبحث عن الإيجابيات التي تحسن الحالة النفسية.
