فوبيا قيادة السيارات.. وكيفية التخلص منها
أصبحت قيادة السيارات من الأمور المهمة التي يسعى الكثير من الأشخاص لتعلمها، وخاصة مع ازدحام وسائل النقل العامة، وعلى الرغم من سهولة تعلم القيادة، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من فوبيا قيادة السيارة.
كيفية التغلب على فوبيا قيادة السيارة
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها للتغلب على فوبيا قيادة السيارة، والتي جاءت كالآتي:
مرافقة ذوي الخبرة والمهارة في القيادة
تعد من أهم النصائح للتغلب على فوبيا قيادة السيارة، كي تتمكن من علاج فوبيا السيارات عليك الحرص على مرافقة ذوي الخبرة والمهارة في القيادة، فمرافقتهم لفترة طويلة في ساعات النهار وأوقات الذروة والازدحام ستمنحك مزيدًا من الثقة التي تؤهلك للقيادة بمفردك.
دراسة الطرق
يجب على من يعاني فوبيا قيادة السيارة أن يقوم بدراسة قيادة السيارات ليس عمليا فقط وإنما نظريًا أيضا، وذلك عن طريق قراءة الكتب التعليمية عن قيادة السيارات، والتعرف على الطرق وتقسيمات الشوارع من خلال تطبيق خرائط جوجل.
اجعل الجو هادئًا بالسيارة
قبل البدء في قيادة السيارة عليك تهيئة المقاعد والمرايا لتكون مريحة لك، إضافة لارتداء ملابس وحذاء مريحين، وعدم استخدام الهاتف المحمول أو تشغيل مكبر الصوت إطلاقا في المرات الأولى للتدرب على القيادة.
التدرب باستمرار
كثير من الناس ممن مروا بحوادث سير في بدايات التدريب يعانون من الخوف والفوبيا عن قيادة السيارة، وكلما زاد انقطاعهم عن القيادة زادت الفوبيا لديهم، ولذلك يجب الاستمرار في التدريب وبصحبتهم مدرب أو أحد أفراد الأسرة.
التحق بمدرسة لتعليم القيادة
يمكنك الالتحاق بدروس مدرسة تعليم قيادة السيارات، فبعض مدارس تعليم القيادة تتخصص في مساعدة من يعانون القلق حتى يعودوا للقيادة بالممارسة في أماكن آمنة أولًا ثم الذهاب إلى الأماكن الأكثر ازدحامًا أو التي يخشونها أكثر من غيرها بالتدريج.
