ما هو النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري من النوع الثاني؟.. أخصائي تغذية تجيب

لايزال يعاني عدد كبير في العالم، من مرض السكري النوع الثاني، لذا حٌدد يوم 14 نوفمبر 2022، للتوعية ضد مخاطر الإصابة بمرض السكري، من خلال تقديم العديد من النصائح، وطرق الوقاية منه.

أوضحت الدكتورة رضوى نبيل، أخصائية التغذية العلاجية بالقصر العيني، أن هناك ارتفاعا في نسبة الإصابات بمرض السكري، خاصة النوع الثاني، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن 95% من مرضى السكري مصابون بالسكري من النوع الثاني.
 

خبيرة توجه إرشادات لمرضى السكري من النوع الثاني

قالت رضوى خلال تصريحاتها لـ القاهرة 24، إنه يجب على مرضى النوع الثاني من السكري، العمل على الحفاظ على الوزن المثالي والصحي، مضيفة أنهم إذا كانوا يعانون من زيادة في الوزن، يجب عليهم إنقاصه عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب غني بالبروتين والدهون الصحية والألياف والنشويات المعقدة، التي تتمثل في الحبوب الكاملة مثل القمح، والشوفان، بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة.

وأشارت دكتورة التغذية، إلى ضرورة الفحص المنتظم للكلي، وفحص مستويات الكوليسترول، والالتزام بتناول العلاج اللازم.

وأكدت رضوى، خلال حديثها أن الصيام المتقطع، وهو صيام والامتناع عن جميع الأطعمة والمشروبات ماعدا المياه والقهوة، والأعشاب الغير محلاه، مفيد للغاية لمرضى السكري من النوع الثاني، بشرط ألا يزيد مدة صيام السيدات على 16 ساعة.

فوائد الكاكا لمرضى السكر.. يقي من مضاعفات السكري