أقوى مشروب للمناعة.. 4 مشروبات طبيعية من مطبخك

تبحث العديد من الأمهات عن أقوى مشروب للمناعة، حيث مشروبات طبيعية من العصائر الطازجة والأعشاب المفيدة لتقوية مناعة الطفل في فصل الشتاء، ما يقلل فرص إصابته بنزلات البرد والإنفلونزا، ولذلك سنقدم لكم قائمة بـ مشروبات لمناعة الأطفال والكبار يسهل تحضيرها للاستمتاع بفوائدها.

أقوى مشروب للمناعة

تتزايد عمليات البحث عن أقوى مشروب للمناعة، لأن المناعة الضعيفة تجعل الجسم أكثر عرضة لهجمات البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات والتي يمكن أن تؤدي إلى امراض متعددة، ولذلك سيكون على الأم مسؤولية تعزيز هاز المناعة لدى أفراد عائلتها بمشروبات عشبية ساخنة.

ونرصد لكم أقوى مشروب للمناعة من خلال عصائر مختلفة يتم الاختيار من بينها كالتالي:

مشروب الشمندر والبرتقال

مزيد الشمندر أو البنجر مع البرتقال وإضافات مفيدة أخرى سيجعله ضمن مشروبات لمناعة الأطفال، فهو عصير غني بالعناصر الغذائية، ويسهل تحضيره منزليا بشراء ثمرة بنجر، وثمرة برتقال، وثمرة جزر، وثمرة تفاح أحمر، وشريحة صغيرة من الزنجبيل، ثم يتم فرم وخلط هذه المكونات بعد أن يتم سلق البنجر والجزر، وبمجرد الخفق والحصول على خليط ناعم سيتم تحلية المشروب بعسل النحل وتناوله أقوى مشروب للمناعة للأطفال والكبار.

مشروب الكركم والحليب

مشروب الكركم للمناعة من المشروبات الفعالة، حيث يحتوي الكركم على مضادات أكسدة قوية، فضلا عن مادة الكركمين، وبجانب التدفئة يعمل الكركم على تقوية الجهاز المناعي والمساعدة على محاربة السرطان والتقليل من الالتهابات، وإزالة السموم من الكبد، ولذلك يطلق عليه المشروب الذهبي، ولتحضيره يمكن غلي كوب من الحليب وإضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، ويفضل تناوله دون سكر أو عسل.

مشروب التفاح والقرفة

يباع مشروب التفاح والقرفة، او كما يطلق عليه الهوت سيدر بتكلفة مرتفعة على الرغم من سهولة تحضيره منزليا ليكون واحد ضمن أقوى مشروب للمناعة، حيث يتم عصر التفاح الطازج وتسخين العصير مع وضع أعواد القرفة، وتناول المشروب دافئا للحصول على الطاقة وتعزيز مناعة الجسم.

مشروب البليلة

البليلة عبار عن حبوب القمح المسلوقة والمضاف لها الحليب، ويفضل تناولها طوال فصل الشتاء، فهي تعتبر وجبة غذائية على الفطور أو العشاء، حيث تمد الجسم بنسبة جيدة من السعرات الحرارية التي تساعد على زيادة مستويات الطاقة، ويمكن إضافة رشة من لقرفة او الزنجبيل وتحليتها بالعسل بدلا من السكر حتى تكون مشروب للمناعة للأطفال والكبار.