مشروب الكركم للمناعة.. خلطات سحرية وقائية وكلمة السر في الكركمين

تتنوع مشروبات المناعة ويعد مشروب الكركم للمناعة واحد من أقوى المشروبات السحرية الفعالة في الوقاية من فيروس كورونا، والوقاية كذلك من نزلات البرد والإنفلونزا، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين Curcumin ذات التأثير النشط على الخلايا المناعية، كما أثبتت العديد من الدراسات الطبية فعالية الكركم في مكافحة الميكروبات والالتهابات التي تصيب الجسم.

مشروب الكركم للمناعة

قبل أن نوضح لكم مشروب الكركم للمناعة، لابد من التنويه بالبحث العلمي الذي نشر في مجلة المكتبة العامة للعلوم، حيث أفاد بأن الكركمين الموجود في الكركم من أهم المركبات التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وتعزز المناعة، فضلا عن خصائص أخرى مضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا، كما أن الكركم يحتوي على أكثر من 300 عنصر غذائي جعله من أفضل النباتات العشبية.

يمكن تناول مشروب الكركم للمناعة إذا لم يتواجد أي عارض مرضي من خلال هذه المشروبات التي أوضحها WebMD:

الكركم والعسل

يتم حضير هذا المشروب بخلط ربع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم، مع رشة من الفلفل الأسود، ورشة من الزنجبيل البودر في كوب من الماء وتقليب المكونات جيدا ثم تناوله لتعزيز المناعة وعلاج أعراض الحساسية الموسمية، كما يمكنكم الاطلاع على مشروب حبة البركة للمناعة من هنــــــا.

الزنجبيل والكركم للمناعة

يمكن خلط الزنجبيل والكركم معا للحصول على مشروب الكركم للمناعة بطريقة فعالة كالتالي:

• يوضع كوب من عصير التفاح في قدر على نار متوسطة.
• يضاف له ملعقة صغيرة من بودرة الكركم.
• ويضاف ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل.
• ثم يضاف عصير نصف ليمونة.
• تقلب المكونات على النار حتى الغليان مدة 3 دقائق.
• يرفع المشروب من على النار ويصب في الكوب ويتم تناوله ساخنا.

حليب الكركم

يسهل تحضير حليب الكركم بتسخين كوب من الحليب قليل الدسم، ثم إضافة الكركم والزنجبيل وربع ملعقة من الهيل المطحون، ورشة من الفلفل الأسود، ومن ثم تحلية المشروب بالعسل وتناوله دافئا.

خلطة الكركم لتقوية المناعة

خلطة الكركم لتقوية المناعة أوضحتها خبيرة التغذية Pooja Makhija في تقرير منشور بموقع "تايمز أوف إنديا"، قالت فيه إن مطبخك هو أفضل صيدلية لكِ، ولذلك يمكن تحضير مشروب الكركم للمناعة طوال فصلي الخريف والشتاء تحديدا كالتالي:

• ثلاث ملاعق متوسطة الحجم من الكركم.
• ثمرتين جزر.
• قطعة صغيرة من الزنجبيل.
• مقدار مناسب من الماء.

ويتم تحضير مشروب الكركم للمناعة بهذه الخلطة من خلال مزج المكونات معا والخفق في الخلاط الكهربائي، ثم تناوله بمقدار 30 مل يوميا على الريق صباحا لدعم جهاز المناعة.

طريقة تناول الكركم للكبد

يبحث العديد من الأشخاص عن طريقة تناول الكركم للكبد، حيث أفادت دراسة طبية تابعة للمعاهد الوطنية للصحة بالمكتبة الوطنية الأمريكية للطب بأن الكركم يساهم في الحد من مضاعفات القلب والأوعية الدموية، ويمنع ويعالج السرطان وكذلك مرض السكري النوع الثاني، كما أوضحت الدراسة أن الكركمين مكون نشط يخفف من تلف الكبد، عن طريق الحد من الإجهاد التأكسدي، وتثبيط الأكسدة الدهنية.

ووفقا لموقع "Medical News Today" فإن تناول الكركم بانتظام، يساهم في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة الكبد الدهني غير الكحولي، وهي حالة مرضية خطيرة، تنتج عن ارتفاع الكوليسترول بالدم والسمنة والسكري، وإذا لم يتم علاجها فور اكتشاف أعراضها، مثل اليرقان والشعور بألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، قد تتطور إلى الفشل الكبدي.

ولذلك ينصح طبيا بتناول مشروب الكركم بواحدة من الوصفات التي عرضناها لكم في الأعلى، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول هذه المشروبات في حال الإصابة بأمراض مزمنة أو مشاكل صحية أخرى.