نصائح مهمة لتأخير شيب الشعر عند الشباب.. تعرف على التفاصيل
يشكو الكثير من الشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا من شيب شعرهم، بالإضافة إلى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضة لشيب الشعر، والذي يستمر في الازدياد بمرور الوقت، لذا يبحث الكثير من الناس عن طرق بديلة لصبغ شعرهم.
الأطعمة المفيدة لصحة الشعر
وقبل كل شيء، يجب على المرء أن يختار نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية لتغذية الشعر، وتعتبر الأطعمة الغنية بفيتامين B6، B12 مثل التفاح والموز والتوت والشوفان والأسماك وغيرها مصدرًا رائعًا لتغذية الشعر.
وتعتبر كبسولات الأوميجا 3 طريقة رائعة للحصول على تغذية مباشرة في صورة مركزة، كما أن فيتامين د المتوفر من أشعة الشمس المباشرة مفيد أيضًا لزيادة إنتاج الميلانين في الشعر.
ونظرًا لأن الصبغات الكيميائية القاسية تؤدي إلى شعر غير صحي وهش وباهت، فإن البحث عن طرق طبيعية ونباتية وعضوية لتلوين الشعر في المنزل مثل مستحضر الحناء الطبيعي.
كيفية صبغ الشعر في المنزل
لا تقوم الحناء بتلوين الشعر فقط، ولكنها توفر تغذية مثالية أيضًا، وخاصة الحناء الممزوجة مع أعشاب الأيورفيدا، وسيؤدي ذلك الخليط إلى تغذية الشعر بشكل أكبر، وتجديد فروة الرأس بالمغذيات، كما يساعد في شفاء فروة الرأس وكذلك علاج التهاب الجلد.
ويفضل استخدام صبغة الحناء كل 20 يوم، والمهم أيضًا استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات قبل ضبغ الشعر للمساعدة في فتح مسام الشعر، وذلك بدلًا استخدام المواد الكيميائية القاسية.
