دراسة| النباتيون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من آكلي اللحوم
كشفت دراسة علمية حديثة، أن هناك علاقة معقدة بين ما نأكله وصحتنا العقلية، حيث ثبت أنه عندما يصاب الشخص بالاكتئاب، فمن المرجح أن يأكل أكثر أو أقل، اعتمادًا على ما يأكله.
وذكرت الدراسة البرازيلية أن الأفراد النباتيين الذين يأكلون الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة الصحية، قد يكونون أكثر عرضة للاكتئاب ونوبات القلق، وفقًا لصحيفة تايمز ناو.
السعرات الحرارية
وأخذ التحليل الذي نُشر في مجلة الاضطرابات العاطفية، في الاعتبار مجموعة واسعة من العوامل الغذائية، وكذلك إجمالي السعرات الحرارية وتناول البروتين والمغذيات الدقيقة، ومستوى معالجة الطعام.
وبحسب الأطباء، من الممكن أن يتسبب الاكتئاب في أن يصبح الناس أكثر عرضة لأن يصبحوا نباتيين وليس العكس، ومن أهم أعراضه الأفكار السلبية.
وبرغم من أن الاكتئاب معروفًا أحيانًا بأنه يمتلك تصورات سلبية غير واقعية، إلا أن هناك أدلة تشير إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب الخفيف إلى المتوسط لديهم أحكام أكثر واقعية حول نتيجة الأحداث غير المؤكدة، وتصورات أكثر واقعية لأدوارهم وقدراتهم.
ويعتقد الأطباء أيضًا أنه من الممكن أن يتسبب النظام الغذائي النباتي في الإصابة بالاكتئاب لأسباب مختلفة غير التغذية،حتى لو لم يكن هناك عنصر غذائي يساعد على السعادة، فقد يكون السبب هو أن ترك اللحوم يسبب الاكتئاب من خلال وسائل أخرى.
ووفقًا لـ موقع Healthline، هناك احتمال آخر وهو أن الأفراد المصابين بالاكتئاب لديهم عوامل شخصية قد تجعلهم أكثر عرضة للتعاطف مع الحيوانات،وبالتالي يتوقفون عن تناول اللحوم والمنتجات الحيوانية الأخرى للعيش وفقًا لأخلاقياتهم.
