أهمها تصلب الرقبة والأرق..الوسادة الخاطئة لها عدة أضرار صحية تعرف عليها
يصاب الكثيرين بالأرق ليلًا، وإذا غلبهم النوم فيكون لمدة ساعات قليلة لم تمنح لهم الهدوء والراحة، ولعل أسباب الأرق كثيرة ولكن يغفل الناس سبب الوسادة الخاطئة، والتي لم ينتج مشكلة الأرق وعدم الراحة فحسب، بل مشاكل صحية أخرى.
وبحسب تايمز ناو، يمكن أن تضمن الوسادة الصحيحة الحصول على نوم مريح وغير متقطع ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تضر بصحة الفرد، حيث قال ماثيو أورورك، أخصائي العلاج الطبيعي في مستشفى سبولدينج لإعادة التأهيل، لهارفارد هيلث: إذا قمت ثني رقبتك لفترة طويلة، فسوف تشعر بعدم الراحة وستعاني من الألم.
وأوضح الأطباء أن الشخص إذا كان ينام على وسادة ليست صلبة بما يكفي لتوفير الدعم المطلوب لرقبته، فقد يسبب ذلك مشاكل الرقبة وكذلك الظهر.
أضرار الوسادة الخاطئة
تسبب تفاقم مشكلة توقف التنفس أثناء النوم، فهناك أشخاص يعانون من هذه المشكلة، وهي حالة تؤدي بك إلى التوقف عن التنفس بشكل دوري أثناء النوم، ويمكن أن تتفاقم مع استخدام الوسادة الخاطئة.
تسبب الأرق، حيث يمكن للفرد أن يفقد القدرة على النوم إذا كان غير مرتاح أثناء الاستلقاء، وعدم القدرة على النوم يومًا بعد يوم يمكن أن يسبب الأرق الذي يؤثر بشكل مباشر على الحالة المزاجية والتفكير وأيضًا الشهية، وبالتالي ينتج عنه العديد من مشاكل الصحة العقلية.
وأثبتت دراسات عديدة سابقة، أن الاستمرار في عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم، يسبب ارتفاع ضغط الدم، والإصابة بمرض السكري، وأيضًا السمنة المفرطة.
والوسادة الخاطئة تسبب أيضًا تصلب الرقبة، حيث أن النوم على وسادة لا تدعم رقبتك بقوة يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على العمود الفقري والرقبة، كما تؤدي إلى التراخي في العمل أو أثناء المشي.
