أجمل وصفات اندومي بالبيض والجبن والخضار.. أكلات سريعة التحضير - فيديو

وصفات اندومي سريعة التحضير نقدمها لكل الشباب المغتربين بهدف الدراسة أو العمل، حيث يتم اللجوء إلى تناول الاندومي لخلوها من أي تعقيدات في المكونات أو طريقة العمل، بل هي نودلز جاهزة سريعة التحضير، ولذلك تناسب الشباب والفتيات الراغبين في الاطلاع على وصفات أكل سريعة.

وصفات اندومي

قبل أن نقدم لكم وصفات اندومي لابد من التنويه بأن الاندومي عبارة عن مكرونة مجففة يتم تغليفها في أكياس أو علب وتباع في الأسواق بالتوابل الجاهزة لها، وهي من الاكلات التي يحبها المراهقين والصغار وفئة الشباب، ولا يفضل الإكثار من تناولها لخلوها من البروتين والفيتامينات والمعادن المفيدة ما يجعلها وجبة غير مثالية.

الاندومي غني بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والمواد الحافظة فضلا عن الملح الصيني الموجودة في توابلها، وهو مادة ضارة معروفة باسم غلوتاميت أحادي الصوديوم، وإذا ما تم تناول وصفات اندومي باستمرار وبكميات كبيرة ستؤدي إلى تلف الأعصاب وزيادة خطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية، وتضخم الكبد، وقد تؤدي إلى اضطرابات في الرؤية.

نقدم لكم وصفات اندومي لتناولها على فترات متباعدة كالتالي:

الوصفة الأولى – اندومي سادة

• يتم إحضار علبة واحدة من الاندومي.
• يوضع 2 كوب من الماء على النار حتى الغليان.
• يصب الماء في طبق عميق ويضاف له الاندومي بعد تكسيره.
• توضع توابل الاندومي الموجودة في نفس العبوة.
• يمكن استبدال توابل الانجومي بوضع ملح وفلفل أسود فقط.
• يترك الاندومي مدة 5 دقائق ثم يتم تصفيته وتناوله بالقليل من مقدار المرقة.

الوصفة الثانية – اندومي بالبيض

• يتم شراء عبوة اندومي سريعة التحضير وتوضع في وعاء ويصب فوقه الماء المغلي والتوابل.
• يتم خفق 2 بيضة ويضاف لها القليل من الفلفل الأسود وتترك جانبا.
• توضع طاسة على النار وبها مقدار ملعقة من الزبدة.
• يتم تصفية الاندومي من الماء المغلي ويوضع في الطاسة.
• يقلب الاندومي في الزبدة ويضاف له البيض المخفوق.
• يترك الاندومي على النار الهادئة حتى ينضج البيض ثم يقدم ساخنا.

الوصفة الثالثة – اندومي بالخضار

• يتم إحضار عدد مناسب من عبوات الاندومي وفقا لعدد أفراد الأسرة.
• تقطع ثمرتين من الطماطم، وثمرة من الجزر والفلفل الرومي
• يتم وضع الاندومي في الماء المغلي دون إضافة توابله ويترك مدة 3 دقائق.
• يصفى الاندومي من الماء ويوضع في قدر على النار المتوسطة ومعه ملعقة من الزيت النباتي.
• يضاف له الخضار المقطع مع إضافة ملعقة كبيرة من الصويا صوص.
• ويتبل بالملح والفلفل الأسود والثوم المهروس.
• يقلب الاندومي جيدا لمدة 5 دقائق فقط على النار ثم يقدم ساخنا.

وصفات اندومي بالجبن

من ضمن وصفات اندومي ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص حيث وصفات اندومي بالجبن نوضحها لكم كالتالي:

• يتم سلق عبوة الاندومي في الماء المغلي لمدة 3 دقائق فقط.
• يصفي الاندومي من الماء ويوضع في طاجن فرن.
• يتبل بالملح والكاري والفلفل الأسود.
• يوضع على وجه الطاجن جبن مبشورة شيدر وموتزاريلا.
• تضاف ملعقة صغيرة من الزبدة على سطح الطاجن.
• يتم إدخال طاجن الاندومي على الفرن ويترك 5 دقائق فقط لتذوب الجبن ويقدم ساخنا.
• يمكن في وصفات اندومي بالجبن وضع السجق المشوح بالبصل وحلقات الزيتون لإضافة نكهة مميزة على الأكلة.