على عكس الذكور.. دراسة: النشاط البدني لا يقلل دهون الجسم للفتيات
كشفت دراسة جديدة أن زيادة النشاط البدني لا تحدث فرقًا كبيرًا في رحلة فقدان الوزن لدى الفتيات، حيث ادعى فريق نرويجي أن مقدار الوقت الذي تقضيه الفتاة في الجري أو المشي أو التمرين لا علاقة له بوزنها.
التمارين البدنية لها العديد من المزايا الصحية
وقال الباحثون: لا مفر من حقيقة أن التمارين البدنية لها العديد من المزايا الصحية الإيجابية، ومع ذلك، فإن الآثار تختلف حسب الجنس، حيث يفقد الأولاد وزن الجسم الزائد.
وأوضح المؤلف الأول للدراسة توني زحل ثانم في بيان جامعي: بالنسبة للفتيات، لم نجد أي علاقة بين نشاطهن البدني وكمية الدهون في الجسمن كما أن زيادة النشاط البدني لم تؤد إلى انخفاض الدهون في الجسم لدى الفتيات، وأيضًا فإن الجسم لم يكن للدهون أي تأثير على التغيرات في نشاطهم البدني.
وتتأثر مستويات النشاط عند الأولاد بنسبة الدهون في الجسم - المقادير الأعلى تتوافق مع المستويات المنخفضة من التمارين.
واضاف زحل ثانم: أدت زيادة دهون الجسم لدى الأولاد إلى نشاط بدني أقل بعد عامين، عندما كانوا في الثامنة والعاشرة والثانية عشرة من العمر.
ودرس البحث أكثر من 1000 طفل نرويجي تم أخذ بياناتهم من دراسة تروندهايم للتأمين المبكر والتي كانت تتعقب المشاركين منذ أن كانوا في الرابعة من العمر.
وحلل الباحثون بيانات هؤلاء الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وأربعة عشر عامًا كل عامين، ونُشر التحليل في المجلة الدولية للبدانة.
وأكد سيلجي ستينسبيك، أستاذ علم النفس: نظرنا إلى العلاقة بين النشاط البدني المقاس بشكل موضوعي ونسبة الدهون في الجسم لدى الفتيات والفتيان، ووجدنا أن الأولاد الذين يكونون أكثر نشاطًا بدنيًا عندما يبلغون من العمر 12 عامًا لديهم نسبة أقل من الدهون في الجسم عندما يكونون في سن 14 عامًا، ولم يكن هذا هو الحال في مرحلة نمو مبكرة.
انخفاض نشاط الأولاد
وتوصلت الدراسة أيضًا إلى إجابة السؤال عن سبب انخفاض نشاط الأولاد الذين يكتسبون دهون الجسم بمرور الوقت.
وأشار باحثون نرويجيون إلى أنه إذا كان لديك جسم كبير، فستحتاج إلى مزيد من الجهد أثناء ممارسة الرياضة لأن وزنك أثقل، ومع ذلك، ليس هذا هو الحال بالنسبة للفتيات.
وتابع ستينسبيك: هنا يمكننا فقط التكهن، لكن الأولاد عمومًا يكونون أكثر نشاطًا بدنيًا من الفتيات، لذلك عندما يقلل الأولاد من مستوى نشاطهم، يكون التأثير الجسدي أكبر.
