ابتعدوا عن أشعة الشمس.. طقس حار نهارًا يضرب مدن ومراكز المنيا
تشهد محافظة المنيا، اليوم السبت، ارتفاعا في درجات الحرارة نهارًا بمدن ومراكزها التسع، حيث تسجل العظمى 36 درجة مئوية، والمحسوسة 38 درجة مئوية، بينما تنخفض درجات الحرارة تدريجيا حتى تصل إلى 28 درجة مئوية.
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية المصرية، أنه يسود ارتفاع الرطوبة النسبية على مدار اليوم؛ مما يزيد من الإحساس بارتفاع درجات الحرارة بقيم تتراوح من 4:2 درجة مئوية؛ ليكون الإحساس بالطقس شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنـوب سيناء وجنوب البـلاد.
كما يسود طقس حار رطب على السواحل الشمالية، مائل للحرارة رطب ليلا على السواحل الشمالية، حـار رطب على باقي الأنحاء، كما تنشط الرياح على سواحل البحر المتوسط: مطروح – العلمين؛ ما يؤدي الى ارتفاع الأمواج بقيم تتراوح من 1.5:2 متر.
ونوهت هيئة الأرصاد الجوية المصرية، بأن ارتفاع نسبة الرطوبة تزيد من الإحساس بحرارة الطقس وتزيد من فرص تكون الشبورة المائية صباحا علي الطرق الزراعية والقريبة من المسطحات المائية والمؤدية من وإلى القاهرة.
وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع نسبة الرطوبة، والتي تؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة؛ ليسود بذلك طقس شديد الحرارة خلال النهار على معظم الأنحاء.
وفيما يلي عدة نصائح لمواجهة الموجة الحارة:
شرب الكثير من السوائل وتجنب الكحوليات الزائدة - الماء والحليب قليل الدسم والشاي والقهوة خيارات جيدة.
حدد أروع غرفة في المنزل حتى تعرف إلى أين تذهب لتبقى هادئًا.
ارتداء ملابس فضفاضة
ارتدِ ملابس فضفاضة ورائعة وقبعة ونظارات شمسية إذا كنت خارج المنزل.
أغلق النوافذ واسحب الستائر عندما يكون الجو حارًا بالخارج.
يمكنك فتح النوافذ للتهوية عندما تكون أكثر برودة.
تجنب الخروج وقت الذروة
إذا كنت معرضًا لتأثيرات الحرارة، فتجنب أشعة الشمس خلال الجزء الأكثر سخونة من اليوم وهو من الساعة 12 صباحًا و4 عصرا.
حافظ على برودة الغرف باستخدام المظلات أو المواد العاكسة خارج النوافذ.
إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فاستخدم الستائر ذات الألوان الفاتحة وأبقها مغلقة - الستائر المعدنية والستائر الداكنة يمكن أن تجعل الغرفة أكثر سخونة.
وضع واقي للشمس
احصل على حمامات أو دش بارد ورش نفسك بالماء البارد.
ضع واقٍ من الشمس إذا اضطررت للخروج في الجو الحار.
