استشاري نفسي يوضح التأثيرات الجانبية لتجاهل الاكتئاب
يعد مرض الاكتئاب من الأمراض العصرية التي يعاني منها فئة كبيرة من الأفراد، وذلك يرجع للعديد من الأسباب الصحية، أبرزها في الضغوط الحياتية، ووفقا لتقارير منظمة الصحة العالمية فإن أكثر من 350 مليون شخصا يعانون منه مرض الاكتئاب حول العالم، وبالرغم من هذا الرقم الكبير إلا أن هناك من يتجاهلون المرض.
التأثيرات السلبية لتجاهل المرض
قال الدكتور جمال فرويز لـ القاهرة 24، استشاري الطب النفسي، إن تجاهل مرض الاكتئاب ينتج عنه العديد من المشكلات الصحية الأخرى، موضحًا أن الشعور بالاكتئاب والحزن يؤثر على الصحة العقلية للفرد.
الأعراض الجانبية
وأوضح استشاري الطب النفسي، أن تجاهل مرض الاكتئاب ينتج عنه أعراض جانبية عديدة، أبرزها التوتر والقلق المستمر، المعاناة من الاضطرابات العقلية، كما تؤثر على سلوكيات الفرد ويضعف منة قدرته على ممارسة الحياة والقدرة على العمل، والعصبية غير المبررة، وفقدان الشغف، وقد تصل للانتحار وذلك نتيجة اللامبالاة بالمرض.
طرق علاجية للوقاية من الاكتئاب
وأضاف فرويز، أنه يمكننا علاج مرض الاكتئاب باستخدام وسائل صحية عديدة منها، اتباع المريض لعلاج سلوكي، والحصول على أدوية مضادة للاكتئاب، ومحاولة تدريب المريض على السيطرة على التوتر والقلق المزمن، وتقديم الدعم من قبل الأصدقاء والأهل، وتعزيز ثقته بنفسه، كما ينبغي الاهتمام بالتغذية السليمة، وذلك في مراعاة حصول المريض على أطعمة غنية بالأحماض الدهنية، وممارسة الرياضة مثل اليوجا والتأمل، كما ننصح بحصوله على حقنت تخفف من الأعراض.
