إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة.. إليك التأثيرات السلبية لعنصر البروتين
يعتبر عنصر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية في حياة الناس، وبالرغم من الفوائد الصحية التي يحتوى عليها لجسم الفرد إلا أنه ينتج عنه العديد من الأثار الجانبية التي تسبب تأثيرات سلبية لديهم، لذلك ينصح خبراء التغذية بالاعتدال وعدم الإفراط في تناول البروتين من اللحوم ومنتجات الألبان، بحسب شبكة
Eat this not that.
التأثيرات السلبية لعنصر البروتين
ينتج عن الإفراط في تناول عنصر البروتين العديد من التأثيرات السلبية التي تهدد حياة الأفراد، وذلك لأن عنصر البروتين يحتوى على مواد كيميائية قد تسبب مشكلات صحية للفرد، ومن ضمنها الأزمات التالية:
الإصابة بالجفاف
يسبب الإفراط في تناول البروتين الغذائي الإصابة بالجفاف، نتيجة احتوائه على عنصر النتيروجين، الذي يعتبر مادة سامة تدخل لجسم الإنسان، لذلك ينصح عند الشعور بالعطش شرب كمية كبيرة من الماء.
المعاناة من رائحة الفم الكريهة
وتعد رائحة الفم الكريهة من المشكلات التي تنتج عن الإفراط في تناول البروتين، وذلك لنقص الكربوهيدرات بالجسم مما يؤدي إلى حرق البروتين.
الزيادة في الوزن
كما ينتج عن الإفراط في تناول البروتين، الزيادة بالوزن ولإصابة بالسمنة المفرطة، وذلك لأن أغذية البروتين تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون.
ظهور اضطرابات الكلى المزمنة
كما يسبب النيتروجين المتواجد في الطعمة البروتينية مشكلات عديدة للكلى تتمثل في تلفها، نظرا لعدم قدرتها على التخلص من هذه المادة، لذلك ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء لإزالة هذه السموم.
