خبراء يحذرون: تشقق الكعبين ناتج عن نقص التغذية الأساسي
تعد الكعوب الجافة والمتشققة من أصعب الأشياء التي يتم التعرض لها، حيث يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى العدوى والألم الشديد أثناء المشي، ويقول الخبراء إن تشقق الكعب يمكن أن يكون ناتجًا عن نقص التغذية، وفقًا للموقع الطبي بيست لايف.
عوامل تشقق الكعب
ويوضح الخبراء، أنه على الرغم من أن العوامل التي تساهم في تشقق الكعب هي العوامل البيئية أو السلوكية في معظم الأحيان، إلا أن بعض الحالات ناتجة عن نقص التغذية الأساسي، مشيرين إلى أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 3 وأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ هم أكثر عرضة للإصابة بتشققات الكعب.
زيادة تشقق الأقدام
ويشيروا إلى أن العديد من الظروف الصحية الأساسية يمكن أن تزيد من احتمالية تشقق الكعب، فعلى سبيل المثال ترتبط السمنة ارتباطًا وثيقًا بشقوق الكعب، لأن الوزن الزائد يضع ضغطًا غير طبيعي على القدمين أثناء الوقوف، كما تم ربط مرض السكري ونقص نشاط الغدة الدرقية والأكزيما وانقطاع الطمث ومتلازمة سجوجرن بشقوق الكعب.
وينصح الخبراء باستخدام المرطبات تحتوي على عوامل تنعيم الجلد، مثل اليوريا وحمض الساليسيليك أو ألفا حمض الهيدروكسي، الذي قد يساعد في إزالة الجلد الميت.
طرق لتخفيف التشقق
أوصى الخبراء بنقع القدمين في حمامات دافئة، وتنظيف القدمين بصابون لطيف، واستخدام لوفة أو منظف للقدم لإزالة الجلد الميت من كعبيك، مع الضغط برفق.
