كيف يؤثر اضطراب النوم على صحة القلب؟
من المعروف أن الروتين اليومي له تأثير على الصحة بشكل عام، على سبيل المثال النظام الغذائي ومستوى النشاط وكذلك النوم، فقد يؤثر على صحة القلب تحديدًا، بحسب ما ذكر الموقع الطبي بيست لايف.
اضطراب النوم
ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، قد يكون لليالي المضطربة آثار ضارة على القلب بصرف النظر عن النعاس في الصباح، فإذا كنت تواجه صعوبة في النوم، فمن المؤكد أن ضغط الدم سيرتفع، وهذه الزيادة في ضغط الدم ليست جيدة لصحة القلب والأوعية الدموية لدينا، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كما أظهرت الكثير من الدراسات العلمية أن الأرق هو اضطراب النوم الذي يجعل من الصعب النوم مرتبط بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وفشل القلب.
تأثير الأرق على صحة القلب
ويوضح خبراء المركز، أن بالنسبة للذين يعانون بالفعل من أمراض القلب، قد تكون الليالي المضطربة مصدر قلق أكبر، حيث وجدت دراسة نُشرت في Sleep Advances أن الأرق يمكن أن يزيد من خطر تكرار الأحداث القلبية الوعائية العكسية الرئيسية، بما في ذلك الموت القلبي الوعائي والسكتة الدماغية وفشل القلب.
وشمل محققو الدراسة 1082 مريضا إما أصيبوا بنوبة قلبية أو لإجراء لفتح الشرايين المسدودة، وفي بداية الدراسة، كان 45% من المرضى يعانون من الأرق، و24% استخدموا أدوية للنوم.
ووفقًا للدراسة، لوحظ حدوث 364 حدوث تكرار الأحداث القلبية الوعائية العكسية الرئيسية، في 225 مريضًا، وعند مقارنة المرضى الذين يعانون من الأرق مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، وجد أن الحالة مرتبطة بشكل كبير بأحداث القلب المتكررة، حتى بعد حساب عوامل الخطر القلبية الوعائية، والأمراض المصاحبة، وأعراض القلق والاكتئاب.
وبالنظر إلى النتائج، اقترح الباحثون إجراء تقييم استباقي لمن يعانون من أمراض القلب التاجية للأرق، مما قد يساعد هؤلاء المرضى على إدارة الحالة وأحداث القلب الكبرى في المستقبل.
