دراسة فنلندية تبرز فوائد الوقوف لمرضى السكري النوع 2
أجريت دراسة علمية حديثة بمعهد توركو للحيوانات بدولة فنلندا، بأن ساعات الوقوف تقلل من فرص الإصابة بداء السكري، موضحة أن مرض السكري المزمن مرتبط بنشاط الأنسولين في الجسم.
العلاقة بين السكر ونشاط الجسم
وحسبما نشرت شبكة the health site، أن أسس الدراسة قائمة على مدى نشاط الجسم والإصابة بمرض السكر، موضحة أن الأنسولين هو عبارة عن هرمون يفرزه البينكرياس، ويحمل مسؤولية تنظيم السكر في الدم واستقلاب الطاقة، حيث إن الأنسولين هو الذي يوزع السكر في الدم ومدي نشاط الحركة يحدد ارتفاعه أو انخفاضه.
فوائد الوقوف لساعات
وأوضحت الدراسة، أن تنظيم الأنسولين في الجسم مرتبط بمدي ممارسة الفرد للنشاط البدني، مضيفة أن قلة الحركة مرتبطة بنشاطه أيضا حيث تؤدي إلى انخفاض حساسية الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة من بينها السكر وارتفاع ضغط الدم واضطرابات القلب.
أعراض مرض السكري
وتوصلت الدراسة، إلى أن زيادة نسبة الدهون في الجسم، مرتبطة بحساسية الأنسولين من ممارسة النشاط البدني أو اللياقة البدنية، لذلك ينصح الخبراء بالوقوف لدقائق أو ساعات لفقد نسبة الدهون، مشيرًا إلى بعض الأعراض التي تسبب مرض السكري، مثل العطش الشديد أو الجوع والشعور بالجوع بعد الأكل وزيادة التبول وكثرته والإحساس بالوخز في اليدين أو القدمين والشعور بالتعب أكثر من المعتاد والتهابات متكررة وارتفاع مستويات السكر في الدم.
