تعاني من عدم الثقة في نفسك..إليك بعض النصائح لتعزيزها
يعاني كثير من الأشخاص من مشاكل عدم الثقة بالنفس، وهي من الأمور التي تمنعهم من السعي وراء أحلامهم خوفا من الفشل أو عدم تخطي الصعاب، فالإنسان بحاجة دائما لتعزيز الثقة في نفسه؛ لأنها تعد البداية للنجاح وتحقيق الإنجازات.
إهتزاز الثقة بالنفس
د.جمال فرويز خبير علم النفس يتحدث عن أسباب إهتزاز الثقة بالنفس:
وقال دكتور فريز في تصريحاته للقاهرة 24، إن التربية الخاطئة من الصغر تجعل الشخص عنده ثقة بنفسه قليلة أو معندوش ثقة خالص فا بالتالي بقي شخصية سلبية واعتمادية أو فاشل في إدارة إي ملف في حياته فحس ساعتها إنه ثقته في نفسه قليلة.
وتابع د.جمال أن " التنمر على الإنسان سواء كان صغير أو كبير ده بيصدر له إحساس بالفشل والشعور بالإكتئاب فيزود شعور الفشل وعدم الثقة في نفسه."
أهم نصائح لتعزيز الثقة في النفس:
وأشار دكتور فرويز إلى أن هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها لتعزيز الثقة في النفس وهي أن نبدأ الأول بالتربية من الصغر عشان ده أهم حاجة لازم نربيهم على القدرة على الاختيار وتحمل الضغوط والمصاعب والمسؤوليات. أبسط حاجة إن نديله فرصة في إختيار أصدقائه، أكله ولبسه ومجبروش على حاجة، بس لازم يكون كل حاجة تحت مراعاة مني عشان اغرز فيه ثقته بنفسه.
وأضاف، أن منتريأش على كلامه ونبخس من أفكاره ومنجعلوش مادة للتنمر.وطبيعي الإنسان يتعرض للفشل في أي جانب في حياته، فلازم يرجع تاني يوم علطول ويشوف مبررات الفشل ده من إيه ويصلحها إزاي وميقولش إن الناس هما إللي فشلوني وهما إللي مخطئين.
وأفاد، ن بعد كل محاولة فاشلة يجب على الإنسان أن يمارس حياته بطريقة صحيحة وأن تكون أهدافه وطموحاته على قد إمكانياته المتاحة.
لذا، إذا أرت أن يكون لديك ثقة في نفسك فعليك الإبتعاد عن المتنمرين والشخصيات السلبية التي تمدك بشعور بالفشل والاكتئاب، وإذا تعرضت للفشل في أي جانب من حياتك فعليك أن لاتيأس، واستمر في المحاولة وأن تثق في نفسك لأن ثقتك فيها هي بداية طريقك للنجاح.
