دراسة: مرضى السكري يعيشون لفترة أطول إذا تناولوا تلك الأطعمة

كشفت دراسة أجريت حديثًا أن مرضى السكري  الذين يستهلكون أطعمة أقل معالجة في الليل قد يعيشون لفترة أطول، وفقا لما نشر في مجلة The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

مرضى السكري والأطعمة المناسبة لهم

وفقا للدراسة الحديثة، قد يعيش الأشخاص المصابون بداء السكري الذين يتناولون أطعمة أقل معالجة في الليل لفترة أطول من غيرهم. 

أوقات الوجبات والساعة البيولوجية 

وأشارت الدراسة إلى أنه يجب أن تتماشى أوقات الوجبات مع الساعة البيولوجية، وهي عملية داخلية طبيعية تنظم دورة النوم والاستيقاظ وتتكرر كل 24 ساعة، حيث يمكن تحسين النتائج الصحية لمرضى السكري إذا تم تناول أطعمة معينة في أوقات مختلفة من اليوم.

لمرضى السكرى في رمضان قواعد وإرشادات.. ورقة بحثية بالمركز القومي للبحوث

السجائر الإلكترونية قد تسبب الإصابة بـ مرض السكري

في هذا السياق، قال تشينجراو سونج، من جامعة هاربين الطبية في هاربين، الصين: يجب أن تدمج الإرشادات الغذائية واستراتيجيات التدخل الخاصة بمرض السكري بأوقات الاستهلاك الأمثل للأطعمة في المستقبل.

تحديد مخاطر الوفاة من أمراض القلب

وحلل الباحثون بيانات من 4642 شخصًا مصابًا بداء السكري من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية لتحديد مخاطر وفاتهم من أمراض القلب.

أطعمة مفيدة لمرضى السكري

ووجدت الدراسة أن الأشخاص المصابين بالسكري، الذين تناولوا البطاطس أو الخضروات النشوية في الصباح، والحبوب الكاملة في فترة ما بعد الظهر، والخضروات الداكنة مثل الخضر والبروكلي والحليب في المساء كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب.