مشروبات في منزلك تساعدك على التخلص من الصداع.. تعرف عليها
يعد الصداع بأنواعه وخاصة الصداع النصفي من أكثر الأمراض التي تسبب ألم لا يحتمل للإنسان، ويلجأ الإنسان دائمًا إلى تناول المسكنات المؤقتة، وكثرة هذه المسكنات قد تؤثر بالسلب على صحة الإنسان، لذلك يفضل اللجوء عند الإصابة إلى المشروبات والأعشاب الطبيعية.
الماء يحد من آلام الصداع
أحيانا يصاب الإنسان بالصداع ويكون السبب هو الجفاف، فصداع الجفاف نوع من أنواع الصداع وآلام الرأس ويسبب الإزعاج، لذلك عليك بشرب الماء عند الشعور بالصداع، فشرب الماء بكميات كبيرة يقلل من آلام الرأس أثناء إصابتك بالصداع.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على عناصر غذائية مفيدة جدًا، حيث يحارب الجذور الحرة في الجسم، لما يحتويه من مضادات أكسدة ومضادات التهابات، ويشبه أدوية الصداع النصفي كثيرًا، ويساعد أيضًا في التخفيف من الأعراض المصاحبة للصداع، منها الغثيان والقئ.
الكافيين
من المعروف أن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين تساعد في التخفيف من آلام الرأس الناتجة عن الصداع، مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، وتعمل تلك المشروبات على إمدادك بشعور الراحة والاسترخاء، ويزيد الكافيين من يقظة العقل ويقلل من مساحة الأوعية الدموية، إلى جانب أن الكافيين يساعد على فاعلية أدوية الصداع بشكل سريع.
ولكن يجب التنويه أن الجرعات الكبيرة من مادة الكافيين قد تؤثر على المعدة والقلب سلبيًا، خاصة في حالة إن كان الشخص مصاب بأمراض قلبية.
