تعرف على أفضل مشروب للحماية من ضغط الدم وأمراض القلب
الكثير من المشروبات الشتوية التي يلجأ لها الكثير من المصريين في فصل الشتاء للتدفئة ولكن هناك مشروب مفضل لدى جميع المصريين وهو مشروب الشاي وأيضا له أنواع عديدة ويضاف له كثير من النكهات مثل شاي بليمون ومن خلال التقرير التالي سوف نتعرف علي اهميه الشاي بالليمون ويمكن أن تصيح اهم من الشاي الأخضر أو الشاي الأحمر بمفرده.
- يساعد على تعزيز جهاز المناعة
يوجد به فيتامين ج الذي يساعد على تعزيز جهاز المناعة وأيضا يحتوي علي فيتامين سي الذي يعد له أهمية كبيرة في الجسم يساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض وأيضا التقليل من الالتهاب وأيضا الليمون له أهمية كبيرة في الحد من الإصابة ببعض الأمراض وتعزيز جهاز المناعة.
-محاربة الشيخوخة
يساعد الليمون على محاربة الشيخوخة حيث يحتوي على فيتامين ج الذي يستخدم في مستحضرات التجميل وخاصه ان تناول الليمون يساعد على الحد من شيخوخة الجلد والتجاعيد حيث يمد البشرة بالكولاجين.
-يساعد على الحماية من مرض السرطان
بعض الدراسات اثبتت ان مزج الشاي بقشر الليمون يعمل علي حماية الجسم من مرض السرطان.
-يساعد على تنظيم السكر في الدم
حيث إن الليمون يعد مفيد لمرضى السكري وخاصة من النوع 2 لإنه يوجد به حمض الستريك الذي يمنع مضاعفة.
- ضغط الدم
تناول الليمون بشكل يومي مع ممارسة رياضة المشي يساعد في تنظيم ضغط الدم والحماية من أمراض القلب.
انقاص الوزن
يساعد كوب من الماء الدافئ مع الليمون على انقاص الوزن بشكل سريع، وأيضا يحسن عملية الهضم بشكل جيد، ويعد أفضل مشروب روتيني كل صباح من الكافيين.
الحماية من الزهايمر
و أتيت الدراسات أنه يساعد على أنه من الحمضيات التي تساعد على تقليل فرص الإصابة من الامراض العقلية والزهايمر.
