كيف تحمى نفسك من الطقس السيء.. 10 نصائح لـ مرضى التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية من الأمراض واسعة الانتشار مع التقلبات الجوية وتغيرات الطقس التي يتم فيها إثارة الأتربة والرمال، ولذلك يوضح لكم القاهرة 24 مجموعة من التفاصيل الخاصة بـ التهاب الجيوب الأنفية، حيث الأسباب والأعراض، والأهم خطوات علاج الجيوب الأنفية في المنزل.

التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية من أمراض الأنف والأذن والحنجرة الشائعة، والتي تحدث لجميع الفئات على مختلف الأعمار نتيجة التهاب الغشاء المخاطي المبطن لحجيرات الجيوب الأنفية الأربعة المملؤة بالهواء، وهي عبارة عن تجاويف محيطة بالأنف والعينين، وتتواجد داخل عظام الجمجمة.

أعراض الجيوب الأنفية بالتفصيل

تتشابه أعراض الجيوب الأنفية على الرغم من اختلاف أسباب الإصابة بها، إلا أن جميع الأعراض تشمل الآتي:

• سيلان الأنف وخروج إفرازات مخاطية سميكة.
• التهاب الأنف واحتقانه.
• صعوبة التنفس.
• انسداد إحدى فتحتي الأنف أو كليهما.
• تورم العينين أو الوجنتين أو الأنف.
• الشعور بصداع الجيوب الأنفية.
• ضعف حاسة الشم والتذوق.
• انبعاث رائحة الفم الكريهة.
• الإصابة بالسعال كرد فعل طبيعي لوجود البلغم.
• الشعور بآلام عند لمس الوجه.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الإحساس بالإرهاق.
• الشعور بآلام في الأسنان والفكين.

أسباب التهاب الجيوب الأنفية

مع التقلبات الجوية وتأثيرات الطقس السيء تكثر الإصابة بـ نزلات البرد والإنفلونزا، ويكمن السبب الطبي في سرعة انتشار وتكاثر البكتيريا والفيروسات في ظل درجات الحرارة المنخفضة، ولكن ماذا عن أسباب التهاب الجيوب الأنفية؟

تندرج أسباب التهاب الجيوب الأنفية في مجموعة من المُثيرات المُحفزة على الإصابة كالتالي:

عدوى الجهاز التنفسي

الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي من أكثر الأسباب شيوعًا، فعند الإصابة بالإنفلونزا تلتهب أغشية الجيوب الأنفية ويقل تصريف المخاط الزائد بها مما يسبب انسداد الأنف، مع العلم أن هناك أكثر من 100 فيروس مسبب لنزلات البرد ولكن الفيروس الأنفي هو المسبب الأكبر لالتهاب الجيوب الأنفية.

ومن المُحفزات الأخرى ضمن أسباب التهاب الجيوب الأنفية ما يلي:

• الإصابة بانحراف الحاجز الأنفي كعيب خلقي منذ الولادة أو عيب طبي عند إجراء عملية سابقة في الأنف.
• نمو السلائل الأنفية داخل الأنف وهي عبارة عن أورام حميدة تنمو في بطانة الأنف وتسبب التهابات متكررة.
• وجود عوامل وراثية للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو الإصابة بالحساسية.
• الإصابة بحالات مرضية طارئة تتمثل في لتليف الكيسي وفيروس نقص المناعة البشري.
• يظهر التهاب الجيوب الأنفية ضمن الأعراض الجانبية لتناول مضادات الهيستامين.
• الطقس السيء وجفاف الهواء والأتربة والرمال والتدخين والعوادم كلها مثيرات للجيوب الأنفية.
• ركوب الطائرة والتعرض لانخفاض الضغط الجوي يسبب التهاب الجيوب الأنفية.

تأثير الجيوب الأنفية على الدماغ

الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف أو ممرات تتصل مع بعضها البعض وتمتد من التجويف الأنفي إلى أعلى الرأس، ولذلك سيكون من الطبيعي تأثير الجيوب الأنفية على الدماغ، بل وهناك نوع من أنواع الصداع يسمى بـ صداع الجيوب الأنفية من الحالات الطبيعية التي لا تمتثل أي ضرر ويمكن علاجها.

التأثير الأكثر خطورة الجيوب الأنفية على الدماغ هو ما يحدث لدى البعض عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن الذي ينتقل إلى الغشاء والسوائل المحيطة بالدماغ إذا ما ترك دون علاج، ويسبب حينها التهاب السحايا، وتظهر أعراضه في ضعف التركيز والانتباه واضطرابات النوم والدخول في نوبات اكتئاب.

تأثير الجيوب الأنفية على الدماغ من الحالات الطارئة التي تستدعي زيارة الطبيب على الفور، ويمكن التنبؤ به في حال تكرار الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية وعدم استجابته للعلاج، أو في حال استمرار أعراض الجيوب الأنفية لمدة تزيد عن 12 أسبوعا ويرافقها تصلب الرقبة، وصداع شديد، وحمى، وانتفاخ وتورم في الرأس.

تأثير الطقس السيء على الجيوب الأنفية

الطقس السيء في فصل الشتاء، أو في فصل الربيع يعقبه الكثير من التقلبات المناخية التي تتنبأ بها هيئة الأرصاد الجوية، وتنقلها لجميع المواطنين حتى يتم أخذ الحيطة والحذر أثناء الخروج.

يعاني مرضى الجيوب الأنفية أثناء الطقس المصاحب للأتربة باعتباره إحدى المثيرات لظهور أعراض حساسية الأنف، ولذلك ينبغي تجنب الخروج في الطقس الذي يسوده عواصف ترابية حتى لا يتسبب هذا الطقس السيء في إصابتهم بضيق التنفس.

ولتقليل تأثير الطقس السيء على الجيوب الأنفية يراعى الآتي:

• إغلاق نوافذ المنزل لمنع دخول الأتربة.
• الخروج بالكمامات لمنع استنشاق الهواء الملوث.
• عدم مخالطة المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا.
• استعمال المناديل المبللة على الأنف والفم.
• تناول أدوية حساسية الأنف في مواعيدها المقررة.
• تجنب الجلوس مع المدخنين وتجنب الروائح النفاذة أيضًا لمنع تهيج الأنف.
• تمرير المحلول الملحي في الأنف لتسهيل عملية التنفس.
• الإكثار من شرب السوائل المفيدة والماء.
• تجنب التقلبات المناخية قدر المستطاع والجلوس في غرفة معتدلة الحرارة.

علاج الجيوب الأنفية في المنزل

التهاب الجيوب الأنفية من المشاكل الصحية التي يمكن إدارة أعراضها في المنزل إذا ما كانت متوسطة الحدة كالتالي:

• استخدام كمادات دافئة بوضعها على جسر الأنف والخدين مرتين يوميًا.
• استنشاق أبخرة الزيوت العطرية وخصوصًا زيت النعناع لقدرته على ترطيب الأغشية المخاطية بالأنف.
• أخذ حمام ساخن واستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الماء لتسهيل عملية التنفس، ويراعى عدم الخروج إلى الهواء البارد بعد الاستحمام.
• تنظيف الأنف بالمحلول الملحي الطبي الموجود في الصيدليات وهو ما يطلق عليه الإرواء الأنفي لتقليل احتقان الأنف وعلاج الصداع الناتج.
• الاستلقاء على وسادة مرتفعة أثناء النوم لتحسين عملية التنفس وتقليل فرص الإصابة بالسعال.
• يمكن تقطير زيت الزيتون في الأنف 3 مرات يوميًا ليتم من خلاله تليين جفاف الأنف والاستفادة بخواصه المضادة للالتهاب.
• علاج الجيوب الأنفية في المنزل يتم أيضًا من خلال استنشاق شرائح البصل المغلية في الماء مدة 5 دقائق لتقليل الشعور بالالتهاب والاحتقان.

أفضل مضاد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية

يبحث الكثيرين عن أفضل مضاد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، وهو ما يصفه الطبيب على الأغلب في دواء الأموكسيسيلين في جرعات 3 أو 4 مرات على مدار اليوم ولمدة 10 أيام فقط شرط عدم معاناة المصاب من حساسية البنسيلين.

في حال المعاناة من حساسية البنسيلين سيكون أفضل مضاد لعلاج التهاب الجيوب الأنفية هو دواء الأزيثروميسين بجرعة 500 مجم مرة واحدة يوميا ولمدة 3 أيام فقط، ويمكن استبداله بدواء الكلاريثروميسين، أو دواء الإريثروميسين.

ومن الخيارات الطبية الأخرى لـ علاج التهاب الجيوب الأنفية ما يلي

• أدوية مزيلات الاحتقان لتقليل التورم في الممرات الانفية.
• أدوية مضادات الهيستامين.
• مسكنات الآلام مثل أسيتامينوفين، ايبوبروفين ونابروكسين.