6 طرق فعالة لـ علاج البرد المكتوم وبرد الضلوع

علاج البرد المكتوم هو ما يبحث عنه نسبة كبيرة جدًا من الأشخاص مع تعاقب فصول السنة، حيث تتسارع الفيروسات المسببة لنزلات البرد في الانتشار والتكاثر مع درجات الحرارة المنخفضة لتصيب الإنسان بـ أعراض الإنفلونزا والتي تتراوح بين متوسطة إلى شديدة، ومنها أعراض البرد المكتوم الذي سنتعرف على تفاصيله مع توضيح علاجه في سطورنا التالية عبر القاهرة 24.

علاج البرد المكتوم

قبل توضيح علاج البرد المكتوم، لا بد من التنويه بأن عدد الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا تزيد عن 150 فيروس، ويتمحور دورهم الأساسي في إصابة الجزء العلوي من الجهاز التنفسي للإنسان، ومن ثم تبدأ أعراض نزلات البرد في الظهور ومنها ما يتم علاجه منزليًا، ومنها ما يستدعي زيارة الطبيب.

يحتاج علاج البرد المكتوم لمعرفة أسباب الإصابة وأعراضها كالتالي:

أسباب البرد المكتوم

• تغير فصول السنة وما يصاحبها من تغيرات في درجات الحرارة.
• مصافحة أو عناق شخص حامل للفيروس.
• انتشار العدوى مع عطس أو سعال الشخص المصاب.
• تخفيف الملابس في فصل الشتاء.
• ضعف جهاز المناعة.
• الاستحمام بالماء الساخن ثم التعرض للهواء بارد.

أعراض البرد المكتوم

• الشعور بالإعياء.
• ضعف المفاصل والعضلات.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• وجو دموع في العينين.
• الإحساس بالإرهاق الشديد.
• الرغبة في النوم المستمر.
• ضعف التركيز.
• الشعور بـ صداع في الرأس.
• زغللة العينين.
• احمرار العينين.
• عدم القدرة على بذل أي نشاط بدني أو ذهني.
• قشعريرة الجسم.
• صعوبة البلع.
• فقدان الشهية.
• الشعور بأوجاع في الضلوع.
• العطس المستمر.

أما علاج البرد المكتوم يتمثل في 6 طرق فعالة كالتالي:

الشاي بالليمون

يحتوي الشاي الأسود على مضادات أكسدة مفيدة في علاج نزلات البرد، ولذلك ينصح بإضافة قطرات من عصير الليمون حتى تزداد قيمة الشاي بفيتامين سي المكافح لـ أعراض البرد ومنها علاج البرد المكتوم، مع مراعاة تناوله دافئًا 3 مرات يوميًا.

الزنجبيل بالقرفة

الزنجبيل وحده من المشروبات الفعالة في علاج نزلات البرد بالأعشاب، وكذلك القرفة التي تحتوي على مضادات الالتهابات والفيروسات والجراثيم، وبالتالي فإن مزج الاثنين معًا سينتج عنه المشروب السحري لعلاج نزلات البرد ومنها علاج البرد المكتوم، حيث يتم إضافة نصف ملعقة من القرفة مع نصف ملعقة من بودرة الزنجبيل مع كوب من الماء وتركه على النار حتى الغليان، ثم يحلى بالعسل ويتم تناوله دافئًا مرتين يوميًا.

الليمون بالعسل

عصير الليمون الدافئ المحلاة بعسل النحل من المشروبات الغنية بفيتامين سي والفعالة في مكافحة التهاب الجهاز التنفسي، بل وعلاج البرد المكتوم حتى قبل ظهوره في أعراض سيلان الأنف والسعال، ولذلك يفضل تناول هذا العصير يوميًا وحتى الشعور بالتحسن بعد فترة وجيزة، ويمكنكم التعرف على المزيد بشأن فوائد الماء الدافئ والليمون على الريق.

عصير الجزر

الجزر من الخضروات الجذرية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية تجعله مصدرا للفيتامينات والمعادن، فهو يقوي جهاز المناعة بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات B6 وK والبوتاسيوم والفوسفور وكلها عناصر تحارب البكتيريا الضارة والفيروسات والالتهابات، ومنها علاج البرد المكتوم، لذلك ينبغي تحضير عصير الجزر وتناوله مرتين يوميًا.

شاي اليانسون

اليانسون من المشروبات العشبية ذات التأثير المضاد لنزلات البرد والإنفلونزا، فهو يعالج مشاكل الربو ويخفف من التهاب الشعب الهوائية ويقلل احتقان المجاري التنفسية، ولا غنى عن تناول مغلي اليانسون لـ علاج البرد المكتوم يوميًا كما أنه يساعد على الاسترخاء ويقلل من تشنجات البطن ويسكن جميع آلام الجسم.

شوربة الدجاج بالحبهان

حساء الدجاج الدافئ من الطرق الفعالة في علاج نزلات البرد في المنزل، وعندما يضاف لها فصين من الهيل أو الحبهان ستزداد القيمة الغذائية العالية ما يجعلها وجبة مضادة للبكتيريا والأكسدة والالتهاب، تعالج جميع أمراض الجهاز التنفسي وتنشط الدورة الدموية للجسم، ويمكن تجربتها ضمن علاج البرد المكتوم في غضون يومين فقط.

علاج للبرد والعطس

في ظل الحديث عن علاج البرد المكتوم يبحث البعض عن علاج للبرد والعطس، وهي أعراض الزكام المعروفة والتي لا تحتاج زيارة طبية على الأغلب، حيث تستمر فترة أسبوع على الأقل ويمكن تداركها كالتالي:

• لا بد من ترطيب الحلق بشرب السوائل المفيدة والمشروبات العشبية والعصائر الطبيعية.
• يجب تحلية المشروبات العشبية بعسل النحل الذي يقاوم السعال ويخفف التهاب الحلق.
• ينبغي الانعزال في المنزل خصوصًا إذا ظهرت أعراض السعال والحمى حتى لا يتم انتقال العدوى للآخرين.
• الحفاظ على درجة حرارة المناسبة للغرفة ودرجة الرطوبة أيضا من الطرق المفضلة في علاج البرد والعطس.
• يمكن الغرغرة بالماء الدافئ المالح لتهدئة التهاب الحلق مع مراعاة امتناع الأطفال أقل من 7 سنوات.
• من الممكن أيضا شراء قطرات أو بخاخات الأنف دون وصفة طبية واستعمالها لترطيب الممرات الأنفية.
• لا بد من تعقيم أسطح ومقابض المنزل باستمرار لأنها أدوات ناقلة للعدوى.
• يجب غسل اليدين بالصابون مدة لا تقل عن 30 ثانية للتخلص من الجراثيم والبكتيريا العالقة على الجلد.
• ينبغي التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي والعناصر الأخرى المعززة لجهاز المناعة مثل مثل فيتامينات A وE وB6 وD والمعادن مثل الزنك والحديد.

علاج برد الضلوع

تتأثر الضلوع بالوجع والآلام عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، بل ويتزايد الشعور بضعف المفاصل والعضلات والشعور بالبرد في العظام، ولذلك ينبغي إتباع الآتي:

• الاستحمام بالماء الدافئ مع إجراء تدليك لجميع مفاصل وعظام الجسم، والحرص على عدم الخروج إلى الهواء البارد بعد الاستحمام.
• لا بد من تناول ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء بما فيها السوائل والمشروبات العشبية لمساعدة البرد على الخروج من الجسم.
• يمكن ممارسة تمارين رياضية بسيطة تشمل الذراعين والساقين والأطراف لتعزيز تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
• الحرص على تناول نظام غذائي مفيد لصحة العظام مثل البروتين الحيواني، والمكسرات، والزبادي والبيض وباقي مشتقات الكالسيوم.
• ينبغي تناول المشروبات العشبية التي تحتوي على مضادات الالتهاب فهي مفيدة في علاج برد الضلوع والعظام ومنها مشروب الكركم والحليب.
• وأخيرًا ينضح بتدليك منطقة الضلوع بجل الألوفيرا الموجود في الصبار بحركات دائرية وتركه على المكان المؤلم لتسحب الألم في غضون نصف ساعة.