أهمها العدسات اللاصقة وقلة الرمش.. أسباب جفاف العين وكيفية علاجها منزليا

أسباب جفاف العين كثيرة ومتعددة وتختلف باختلاف المرحلة العمرية للشخص المصاب، وهو ما يحدث بنسبة 20% لدى جميع الأشخاص ونسبة 60% للأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة، ومن منطلق أعراض جفاف العين المزعجة سنوضح لكم أهم أسباب جفاف العين، مع تسليط الضوء على كيفية علاج جفاف العين في المنزل.

أسباب جفاف العين

قبل توضيح أسباب جفاف العين لا بد من التنويه بأن الغشاء الدمعي في العيون يتكون من 3 طبقات رئيسية تشكل مزيجًا مناسبًا لترطيب سطح العين، وهذه الطبقات تتمثل في الطبقة الخارجية الزيتية، والطبقة الوسطى المائية، والطبقة الداخلية المخاطية، وعند حدوث أي خلل في أي من الطبقات الثلاث سيحدث جفاف العين.

ونرصد لكم أسباب جفاف العين بالتفصيل عبر القاهرة 24 كالتالي:

خلل الغشاء الدمعي

• قلة شرب الماء سبب من أسباب جفاف العين التي تؤدي إلى قلة إفراز الماء في الدموع وبالتالي تتأثر العيون.
• خلل الدهون الموجودة في الغشاء الدمعي يعد من أسباب جفاف العين أيضًا لأن طبقة الدهون تمنع تبخر الدموع ولكن إصابة الجفون بالالتهاب سيتسبب في خلل هذه الطبقة ومنها تتبخر الدموع ويزيد احتكاك الجفون أثناء رمش العين.
• الإصابة بمضاعفات مرض السكر يؤثر على طبقة البروتينات الموجودة في الغشاء الدمعي وتتمثل وظيفة هذه الطبقة في التماسك بين الدموع وبين السطح الأمامي للعين إلا أن تضررها من أشهر أسباب جفاف العين.

خلل الإحساس في القرنية

تحتوي قرنية العين على الكثير من الألياف العصبية والحسية التي ترتبط بالمخ لإيصال الأعصاب إلى الغدد الدمعية والجفون، ولكن حدوث خلل في الإحساس بالقرنية سيؤثر على الأعصاب الواصلة من المخ وسيقلل من الدموع التي تحتاجها العين للترطيب، بل وتقلل من عملية الرمش وتكون سبب جفاف العين، وهو ما يحدث نتيجة تلف العصب البصري، أو كنتيجة مضاعفات عملية الليزك التي تسبب جفاف العين.

اتساع الجفون وقلة الرمش

التحديث بالعينين لفترات طويلة دون الاهتمام برمش العين من أهم أسباب جفاف العين، وهو ما يحدث أثناء العمل أمام شاشات الكمبيوتر، أو أثناء القراءة والقيادة، حيث ينكشف سطح العين لفترات طويلة بما يؤدي إلى تبخر الدموع، مع العلم أن هذه المشكلة تزداد سوء إذا ما تم الإصابة بشلل الوجه الذي يصعب معه إغلاق الجفون، أو إذا تم الإصابة أيضا بخلل الغدة الدرقية الذي يسبب اتساع العيون.

الخلل الهرموني

الخلل الهرموني بتغيير مستويات الأستروجين والبروجسترون من أهم أسباب جفاف العين، وهو ما يواجه النساء بنسبة أعلى بكثير عن الرجال، ولذلك فالسيدات بعد انقطاع الطمث هن الأكثر عرضة للإصابة بـ جفاف العين، وكذلك السيدات اللاتي تتناول حبوب منع الحمل، حيث تتأثر وظائف الغدد الدهنية في الأجفان لديهن.

العدسات اللاصقة

يتسبب ارتداء العدسات اللاصقة في إصابة 60% من الأشخاص بمشكلة جفاف العين، حيث ينخفض وصول الدموع إلى القرنية ويقل إمداد الأكسجين لها بما يؤثر سلبًا، بل وتزيد مضاعفات جفاف العين إذا ما تم استعمال العدسات اللاصقة لفترات طويلة من الزمن دون استخدام قطرات جفاف العين المرطبة.

تناول بعض الأدوية

من الممكن أن تكون الأدوية من أسباب جفاف العين، حيث تتداخل المواد الفعالة فيها بشكل سلبي مع الغشاء الدمعي، ومن هذه الأدوية مضادات الهيستامين، ومدرات البول، ومضادات الاكتئاب، وأدوية منع الحمل، ومسكنات الألم، وأدوية علاج الضغط المرتفع، وأدوية مرض باركنسون، ولذلك ينبغي إتباع التدابير الوقائية في ظل تناول هذه الأدوية.

 التقدم بالعمر

التقدم بالسن من أسباب جفاف العين الطبيعية، حيث تقل قدرة العيون على إنتاج السائل الدمعي كلما تقدم الانسان في العمر، بما يؤدي إلى التهاب القرنية وحدوث الجفاف.

الإصابة ببعض الأمراض

الإصابة ببعض الأمراض قد تكون سبب جفاف العين ومن أشهرها الإصابة بمتلازمة شوغرِن، أو مرض العين التحسسي، أو التهاب المفاصل الروماتويدي، أو الذئبة، أو تصلب الجلد، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص فيتامين "أ" في الجسم.

جفاف الدموع

وهو ما يحدث نتيجة انسداد الغشاء الزيتي الموجود في الغشاء الدمعي والذي تفرزه غدد ميبوميان الموجودة على حافة الجفون، مع العلم أن جفاف الدموع يزداد مع قلة رمش العين سواء بشكل طبيعي أو بشكل مرضي ناتج عن مرض باركنسون، ويحدث أيضًا بسبب التهاب الجفن الخلفي، أو انقلاب الجفن للخارج، أو التعرض للهواء الجاف والرياح والدخان، ومن الممكن أن تتسبب المواد الحافظة في قطرات جفاف العين في زيادة الإصابة.

علاج جفاف العين في المنزل

بعد أن تعرفنا على أسباب جفاف العين كيف يتم علاج هذه المشكلة المرضية في المنزل؟

الكمادات الدافئة

يمكن علاج جفاف العين في المنزل باستخدام الكمادات الدافئة بوضعها على العين مدة 3 دقائق مع الضغط برفق وتكرار الكمادات عدة مرات يوميًا لتقليل التهاب الجفون وترطيب العين.

تناول الدهون الصحية

الإكثار من تناول الدهون الصحية الموجودة في التونة والماكريل والسلمون بمعدل 3 مرات أسبوعيًا، حيث تساعد الغدد الدمعية على إنتاج الزيت في العين لتخفيف الالتهاب والتهيج.

شرب الماء

يجب تناول ما لا يقل عن 10 أكواب يوميا من الماء بالإضافة إلى السوائل الاخرة المفيدة والخضروات التي تحتوي على الألياف بما يؤمن رطوبة العين طبيعيًا والتقليل من تهيجها.

إغلاق العينين لثواني

يمكن إغلاق العينين مدة 30 ثانية مع وضع اليدين عليهما برفق للتقليل من احتقان العين والتخفيف من أعراض جفاف العين، وهو ما يمكن إتباعه كلما تم الشعور بإرهاق العين.

كمادات زيت جوز الهند

يمكن تطبيق كمادات من جوز الهند بغمس قطنة نظيفة في زيت جوز الهند ثم وضعها على العينين والضغط برفق للتقليل من الشعور بالحكة والحرقان مع إمكانية تكرار الأمر دون قلق.