تعرف على أبرز الأعشاب لتقوية المناعة والقضاء على أمراض الشتاء

مع قدوم فصل الشتاء وموسم الليالي والأجواء الباردة وانخفاض درجات الحرارة والتي من المشهور فيها اللجوء إلى تدفئة الجسم عن طريق  شرب الأعشاب وبعض المشروبات الساخنة. 
و التي تزيد من الطاقة والنشاط إلى جانب منح الدفء ومنها من يمنح الاسترخاء أيضًا وتتميز بسهولة تحضيرها.

أعشاب سهلة التحضير وفيرة الفائدة

اكليل الجبل
لإكليل الجبل دور فعال في التدفئة ويمتلك مشروب اكليل الجبل (الروزماري ) العديد من الفوائد حيث يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب وتحسن من الدورة الدموية وتعزز مناعة الجسم إلى جانب تقليل عسر الهضم.

الزعتر أو شاي الزعتر

فوائد شاي الزعتر الصحية متنوعة ومتعددة في أنه يعمل على علاج السعال حيث يقوم بتهدئة المسالك التنفسية وتوسيع الشعب الهوائية. 
ويساعد في تخفيف عسر الهضم أيضًا وتحسين حركة الأمعاء ويساهم في علاج أمراض الشتاء، ومن أهمهم: إلتهاب الحلق ونزلات البرد والانفلونزا.

أوراق الجوافة

امتدت فوائد الجوافة إلى أوراقها أيضًا وليس فقط الثمار فلمشروب أوراق الجوافة أيضًا العديد من الفوائد وأبرزها: أنه يساهم ويساعد في تخفيف آلام البطن وتسريع عملية الشفاء خاصة في التخلص من الإسهال وأيضًا يخفف ويحسن جودة النوم فهو يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب ويقوي جهاز المناعة ويقوم بالتقليل من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.

اليانسون
اليانسون من الأعشاب الشهيرة عند العرب ويستخدم في كثير من المأكولات كما يتم غليه واستخدامه كنوع من المشروبات الدافئة في الشتاء. 
يساعد في تخفيض مستويات الضفط المرتفع في الجسم ويحمي من مشاكل تقرحات المعدة حيث أنه يمنع نمو البكتيريا الضارة والفطريات، إلى جانب أنه يقلل من أعراض الاكتئاب ويحد من التوتر ويخلص الجسم من الطاقة السلبية
 

النعناع
من أكثر الأعشاب توفرًا والأسهل تطبيقًا، فمن عشبة النعناع يتم استخلاص مادة لعلاج السعال حيث أنه يحتوي على هذه المادة وهي المنتول الموجودة في أغلب أدوية السعال والكحة. 
يعمل النعناع على توسيع الشعب الهوائية ويقي من الحساسية وما تسببه من اختناق وضيق تنفس، وذلك بسبب استنشاق الهواء الملوث والغبار الجوي وأيضا يساعد على التنفس بشكل سلس.