استشاري تغذية يكشف فوائد وأضرار ريجيم النوم
كايرو لايت
السمنة
قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن مريض السمنة من الممكن أن يتناول كل أنواع الطعام دون حرمان، ولكن بكميات محددة مع اتباع كورس غذائي يعمل على تقليل الشهية، معقبًا: «مريض السمنة حال تناول أدوية تقلل الشهية هيكون أمامه الأكل، ومش هيكون قادر يأكل».
شدد غزالي على ضرورة تناول الخضروات والسلطات والابتعاد عن الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
أشار إلى أن هناك إمكانية لخفض الوزن بنسبة تتراوح بين 8 لـ12 كيلو دون حرمان أو مجهود أو سقوط الشعر أو شحوب الوجه.
كشف استشاري التغذية العلاجية نوعًا جديدًا من الريجيم، قائلًا: «ريجيم النوم يفرض على المريض النوم عددًا كبيرًا من الساعات، خاصة أن الجسم يستهلك 4 سعرات في الدقيقة في أثناء النوم، ولكن هذا يؤدي إلى الصداع والزغللة».
