تحسين صحة العيون..6 فوائد تقدِّمها فاكهة الكمكوات للجسم
يعتبر البرتقال من أفضل الفاكهة الشهية التي تتميز بغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويعد البرتقال الياباني فيما يعرف ب "الكمكوات" من أندر الفاكهة الموجودة في العالم، ورغم أنه يسبب ردة الفعل التحسسية واحمرار، واحتوائه على نسبة عالية من الألياف، إلا أن لها العديد من الفوائد تتمثل فيما يلي:
• تحسن فاكهة الكمكوات من صحة العيون وعدم جفافها، كما تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
• تساعد في تحسين مظهر البشرة لاحتوائها على عدد كبير من العناصر الغذائية، كما تعالج التجاعيد الناتجة عن التقدم في السن.
• تحتوي قشورها واللب الناتج عنها على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، لذلك فهي تساعد على تخفيض مستوى الكولسترول في الدم ومنع تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
• تقلل من فرص الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، كما تساعد في التحسين من صحة الجهاز الهضمي.
• تحتوي فاكهة الكمكوات على نسبة عالية من الفيتامينات، وخاصةً "فيتامين ج"، مما يساعد في تقوية الأوعية الدموية، كما تساعد على التئام الجروح بشكلٍ أفضل.
• تلعب المركبات الكيميائية التي تحتوي عليها دورًا هامًا في محاربة الالتهابات وأمراض الجهاز التنفسي.
