خبير مناعة: التوتر يقلل المناعة ويفاقم من الحساسية ويصيب بفيروس كورونا 

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن التوتر الزائد وراء تفاقم أمراض الحساسية، وأزمات الربو الشعبي والأرتيكاريا، والعدوى المتكررة، إلى جانب الغياب عن العمل أو المدرسة.

وأضاف لـ"القاهرة 24": "أغلب أمراض العصر يرجع سببه إلى التوتر، وللتغلب عليه لا بد من التعبير بالحديث عما بالداخل"، مشيرًا إلى أن الصلاة والدعاء يعملان على الاسترخاء النفسي للإنسان، مما يعزز من التوازن النفسي لتقوية الجهاز المناعي.

وتابع: "ممارسة الرياضة بانتظام، وسماع الموسيقى وممارسة الهوايات المحببة، تفيد في قهر التوتر، كما أنه لتعزيز المناعة لا بد من التفاؤل للوقاية من فيروس كورونا الحالي، لأنه يعصف بالمتوترين"، مؤكدًا أن المعزول المتوتر يتضاعف إصابته بفيروس كورونا.

وواصل بدران: "السماح والغفران وجبر الخواطر والصفح والعفو، تحسن من الحالة النفسية للشخص، وفي الغالب الشخص المانح الاطمئنان يستفيد مناعيًا أكثر، ويشعر بالسعادة والتسامى ويرتقى بنفسه دومًا".

وتابع يجب ممارسة الآتي للتقليل من التوتر:

·       ممارسة الرياضة.

·       تناول وجبات متوازنة.

·       الأغذية المفيدة.

·       الابتعاد عن التلوث قدر المستطاع.

·       تنمية المهارات.

·       ممارسة الهوايات المفضلة.

·       التبرع بمال أو مجهود للآخرين.

خبير مناعة: "جدري القرود غير موجود في مصر.. وانتشاره نادر الحدوث"