محاذير هامة قبل النزول إلى حمام السباحة
من الأمور المهمة والممتعة في فصل الصيف هي الخروج والتنزه وممارسة رياضة السباحة، رياضة السباحة مفيدة للجسم بشكل كبير جدا، تعطي الشعور بالاسترخاء، ولكن يمكن أن يكون المسبح مسبب لبعض الأضرار الصحية.
محاذير هامة قبل نزول المسبح
التأكد من نظافة المسبح: -
لابد من اختيار مكان يهتم بأمور النظافة خاصة في ظروف فيروس كورونا، حتى لا يتسبب في حدوث بعض الأمراض مثل: أمراض متعلقة بالمعدة والأمعاء، أو بعض الأمراض الجلدية المختلفة.
عدم شرب ماء المسبح: -
من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأطفال هي شرب ماء من المسبح عن طريق الخطأ أثناء السباحة، لابد من تحذير الأطفال من خطورة هذا الأمر حيث أن الماء يكون ملوث بشكل كبير جدا وتسبب الكثير من الأمراض.
عدم نزول المسبح أثناء المرض:-
في حالة الاصابة بأحد الامراض الجلدية أو بعض الامراض المتعلقة بالصحة فلا يجب نزول المسبح حتى لا يتم نقل العدوى إلى الكثيرين، مثال: منع الاشخاص المصابين من الآلام في المعدة او غثيان وإسهال، حتى لا تزداد فرص الإصابة بهذه الامراض.
ارتداء غطاء للشعر: -
الكلور يقوم بوظيفة التعقيم والتنقية من الأمراض والفيروسات التي توجد في الماء، إلا أنه لابد من تغطية الشعر لأنه يضر بصحة الجلد بشكل كبير، وإذا لم يتم ارتدائه يفضل وضع زيت الزيتون على الشعر قبل النزول إلى المسبح.
عدم البقاء وقت كبير: -
عند قضاء وقت كبير في الماء يزيد من ضرر الذي يلحق بالجلد لان الجلد يتأثر بالمواد الكيميائية الموجودة في المسبح، ويفضل ان لا تزيد مدة البقاء في المسبح عن 2 ساعة كحد أقصى.
الاستحمام قبل النزول إلى المسبح وبعد النزول.
وضع كريم مرطب بعد الخروج من المسبح، للحفاظ على نضارة الجسم ويفضل أن يحتوي على مادة" السكوالين و الزنك".
وضع كريم واق من الشمس على الوجه واليد والقدم قبل نزول المسبح وعدم النزول إلا بعد وضعه بـ 15 دقيقة.
