اليوجا تحسن من صحة مريض الربو
اليوجا من الرياضات المشهورة بالكثير من الفوائد الخاصة بصحة الإنسان، فهي تقلل من الشعور بالضغط والتوتر بشكل كبير، كما انه تم اكتشاف انها تساعد الشخص المصاب بمرض الربو في تحسين حياته بشكل كبير وفقا لدراسات.
نتائج الدراسة
بينت نتائج الدراسة الخاصة بممارسة اليوجا لمرضي الربو أن اليوجا تساعد المرضي بشكل ملحوظ في تحسين الحالة الصحية الخاصة بهم، واليوجا هي نوع من الرياضات القديمة التي يتم التركيز فيها على القوة والمرونة والتنفس بهدف تعزيز القدرات الجسدية والعقلية الخاصة بالشخص.
وقد استهدفت هذه الدراسة عدد من الاشخاص بلغوا 1048 من أجل اكتشاف العلاقة التي تربط بين ممارسة رياضة اليوجا وبين التخفيف من أعراض مرض الربو، وقد ركز الباحثون في هذه الدراسة علي بعض الأمور ومنها:-
جودة الحياة.
الأعراض الخاصة بمرض الربو.
التحكم في مرض الربو.
كفاءة العمل الوظيفي للرئة.
استخدام الأدوية الخاصة بالربو.
الاحداث السلبية التي تصيب المريض.
وبعد الانتهاء من التجربة توصل الباحثون لبعض الأمور ومنها:
تحسن جودة الحياة الخاصة بمرض الربو.
أعراض الربو قد قلت النسبة الخاصة بها بشكل كبير.
قل استخدام الأدوية.
عمل الرئة لم تساهم فيها بشكل كبير.
لم يتم تسجيل أي أعراض سلبية.
