مكملات غذائية وأدوية علاجية احذر من تناولها سويًا
المكملات الغذائية تبدو للكثير من الأشخاص غير ضارة، ولكن هناك بعض القواعد التي لابد أن يلتزم بها المريض ومن أهم هذه الأمور عدم خلطها ببعض أنواع الأدوية.
المكملات الغذائية والأدوية التي لا تناولهم معًا:
زيت السمك وبعض الأدوية
تناول المكملات الغذائية لا يمكن تناوله مع الأدوية الخاصة بضغط الدم بالاضافة إلى الأدوية التي تزيد من ميوعة الدم لأن هذا الأمر يعمل على حدوث نزيف في الدم.
الكالسيوم والأدوية
تناول المكملات الغذائية مثل الكالسيوم مع بعض الأدوية مثل هشاشة العظام أو الغدة الدرقية أو ضغط الدم وبعض أنواع المضادات الحيوية تعمل بشكل سلبي على الجسم.
الفيتامين والأدوية
يكون لبعض الفيتامينات تأثيرات سلبية على الجسم عندما يتم تناولها مع أدوية الضغط خاصة الضغط المرتفع، بتناول نسبة عالية من نسبة الفيتامينات مع الأدوية الخاصة بادرار البول لأن هذا سيؤدي إلى حدوث مشاكل في الكلى.
الزنك وبعض الأدوية
تناول الزنك مع بعض المضادات الحيوية يعمل على صعوبة امتصاص الزنك في الجسم مما يؤدي إلى توقف المفعول الخاص بالمضاد الحيوي، يفضل تناول المضاد الحيوي بعد تناول الزنك بـ6 ساعات.
الكالسيوم والماغنسيوم
عندما يتم تناول الكالسيوم مع الماغنسيوم يعمل على تقليل الكفاءة والفاعلية لهم معًا، بجانب الي التقليل من قدرة الجسم على امتصاص هذه المواد، يفضل تناول هذه المكملات الغذائية بفاصل 2 ساعة على الأقل فيما بينهم.
الزنك والنحاس
الزنك له الكثير من الفوائد مثل: المناعة، التخلص من نزلات البرد، إلا أنه لابد من ترك تناول النحاس مع الزنك لأن هذا سيؤثر بشكل سلبي على الجسم.
البوتاسيوم والكالسيوم
عند تناول البوتاسيوم مع الكالسيوم يكون الجسم في حالة صعبة جدا، لأنه لا يكون قادر علي امتصاص عندما يتم تناولهم سويا، فلابد من تناولهم بفارق زمني بضعة ساعات على الأقل.
فيتامين ك وبعض الأدوية
فيتامين ك عندما يتم تناوله مع الأدوية الخاصة بميوعة الدم يكون ليس له أي فائدة تمامان لذلك لابد من تناول مصادر فيتامين ك من الطبيعة عند تناول الأدوية الخاصة بهذا الأمر حتى يصبح لها فائدة كبيرة وفعالة.
