هل يُنصح بالصيام لـ مرضى القلب ؟

تعاني الكثير من الأفراد من بعض الأمراض التي تمنعهم من القيام بفرض الصيام، أما البعض الأخر يشكو من أمراض أخرى ولكن لا يؤثر عليهم الصيام ومنهم مرضى القلب الذين يملكون وضع صحي مستقر، ولا يؤثر الصيام سلبًا على صحة القلب والشرايين، ولكن تختلف حدة المرض والوضع الصحي للقلب من مريض إلى آخر لذلك يُفضل استشارة الطبيب قبل القيام بالصيام.

حالات يمنع فيها المريض من الصيام:

• الأشخاص التي تعاني من مرض القلب الاحتقاني، مرض الجلطة القلبية الحديثة، الذبحة الصدرية غير المستقرة، أو من يعانون من ارتفاع حاد في ضغط الدم.
• المرضى الذين تم تشخيصهم بالقلب حديثًا.
• الأفراد الخاضعين لعمليات جراحية حديثة.
• مرضى القلب الذين يعانون من أمراض أخرى مزمنة مثل مرض السكري، ارتفاع معدل الضغط، القصور الكلوي، و ارتفاع ضغط الشريان الرئوي.
• المرضى التي يجب أن تأخذ أدوية خلال النهار.

نصائح إذا أصر مرضى القلب على القيام:

• لا بد من تجنب المقليات أو الأطعمة عالية الدهون والدسم.
• الابتعاد عن الأطعمة المالحة مثل المخللات.
• استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم.
• ضرورة وجود طبق السلطة الخضراء بجانبي وجبتي الإفطار والسحور.
• الاهتمام بتناول الفواكه الطازجة.
• استخدام الحبوب الكاملة بدلًا من النشويات في تحضير المائدة الرمضانية.

مُنتج كورونا.. أسباب جديدة تدُعم فرضية انتقال SARS-CoV-2 عبر الهواء

• تناول الدهون المفيدة مثل زيت الزيتون.
• تناول البقوليات مرتين في الأسبوع تقريبًا.
• الاهتمام بتناول السمك المشوي مرتين بالأسبوع على الأقل.
• الابتعاد عن اللحوم الحمراء نظرًا لغناها بالدهون.
• تناول القليل من المكسرات ولكن غير المالحة.
• ضرورة تجنب الحلويات بجميع أنواعها.
• الاهتمام بفاكهة الموز والمشمش لأنها غنية بالبوتاسيوم.
• شرب كمية وفيرة من الماء حوالي لتر ونصف أو لترين يتم تقسيمهم بين وجبتي الإفطار والسحور.
• القيام بنشاط بدني بسيط بعد الإفطار.

نصائح لـ مرضى القلب في وجبة السحور:

• الابتعاد عن مشروبات الكافيين مثل القهوة، الشاي، المياه الغازية نظرًا لأنها من مدرات البول.
• التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفول.
• تأخير وجبة السحور إلى ما قبل موعد الإمساك بفترة قليلة.
• يمكن تناول الخبز الأسمر لأنه يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة.
• تأخير تناول الدواء إلى ما قبل موعد الإمساك حتى يمتد مفعولة فترة أطول.