"الإصابة بالسرطان أو الاضطرابات الهرمونية".. أسباب حدوث التعرق الليلي للنساء
كايرو لايت
التعرق الليلي للنساء
تتعرض الأشخاص والسيدات بشكل خاص إلى التعرق البسيط ليلًا، وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة بغرفة النوم، لكن هناك بعض الأسباب الأخرى
التي تؤدي إلى التعرق الليلي لدى النساء.
أسباب التعرق الليلي لدى النساء:
- يزداد التعرق الليلي للنساء اللاتي يمرون بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وذلك لأن المبيض في تلك المرحلة ينتج كميات أقل من هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى زيادة التعرق.
- وجود التهابات في صمامات القلب، أو بالعظم في حال الإصابة بعدوى السل أو أحد أنواع البكتيريا.
- الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية، أو الدم، أو نخاع العظم يعمل على زيادة تعرق المرأة ليلًا.
- بعض الأعراض الجانبية لأدوية الاكتئاب أو السكري، أو ادوية ارتفاع معدل ضغط الدم تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق الليلي للمرأة.
- وجود اضطرابات هرمونية تعاني منها المرأة مثل اضطراب الغدة الدرقية والغدد الصماء.
علاجات منزلية تساعد على غلق المسام بالوجه
- إدمان المرأة للكحول والتدخين يؤدي إلى فرط التعرق ليلًا.
- قد لا يكون هناك سبب طبي واضح وراء العرق ليلًا للنساء، فيمكن أن يعود السبب لسن اليأس.
- إصابة بعض السيدات بمرض السمنة.
التقليل من حدة التعرق الليلي لدى النساء:
- أخذ أدوية تحت إشراف الطبيب تُحفذ هرمونات الاستروجين والبروجيسترون والتي تقل مستوياتها أثناء فترة إنقطاع الطمث.
- التأكد من عدم الإصابة بأي عدوى بكتيرية والتي تتسبب في التعرق وذلك من خلال الفحص الطبي.
- الابتعاد عن الأدوية التي يكون التعرق من ضمن أعراضها الجانبية، أوأخذ الجرعات السليمة منها.
- الإقلاع عن التدخين، الكحول، و مشروبات الكافيين.
- الحفاظ على ممارسة الرياضة خلال النهار لتقليل التوتر الذي قد يكون سبب في التعرق ليلًا.
- ارتداء ملابس خفية أثناء الليل حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم.
- الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم.
ما الذي يحدث للمرأة خلال الأسبوع الـ11 من الحمل وآثاره على الجنين؟
- الحفاظ على عادة الاستحمام قبل النوم.
- الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي على الألياف.
- الحفاظ على وزن صحي ومثالي.
