النوم في غرفة مضيئة قد يزيد من وزن المرأة
يلجأ الكثير من الأشخاص وخاصًة النساء إلى النوم في غرفة مضيئة لأسباب متعددة، منها أن الظلام يصيب البعض بالاكتئاب والتوتر، والبعض الآخر يجد في الظلام ما يخيفه، وأن الإضاءة هي مصدر الراحة له والنوم العميق، لكن هل يمكن للنوم في الغرفة المضيئة أن يُزيد من وزن المرأة.
وأثبتت دراسة جديدة تم نشرها في المجلة العلمية JAMA Internal Medicine أن النوم في غرفة مضيئة حتى لو كانت خافتة قد تساهم في رفع وزن النساء نحو 5 كيلوجرام على المدى الطويل.
وأثبت الباحثون أن هذا الأمر مع مرور الوقت يضع النساء في خطر الإصابة بالوزن الزائد ويمكن أن تعاني من السمنة، التي تقوم بدورها برفع فرص الإصابة بمختلف الأمراض مثل السكر.
وعند قيام الباحثون بالدراسة استهدفوا حوالي 43 ألف امرأة تراوحت أعمارهن من 35 إلى 74 سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعة تنام في غرف مظلمة والأخرى في غرفة مضيئة.
هل هناك علاقة بين الشكولاتة والرومانسية؟.. تعرف على رأي العِلم
ولوحظ أن هناك زيادة في وزن النساء اللاتي كن ينامن في غرف مضيئة حوالي 5 كيلو جرام في 5 سنوات.
