دراسة تكشف فوائد البكاء للصحة الجسدية والنفسية
يلجأ الكثير من الأشخاص عند تعرضهم للمواقف الحزينة، أو ظروف وضغوطات الحياة إلى البكاء، وسرعان ما يقومون من حولهم بنصيحتهم أن يكفوا عن الحزن والبكاء حتى لا يؤذون أنفسهم، ولكن ظهر العكس، حيث أفادت نتائج دراسة تم نشرها في المجلة العلمية Emotion أن البكاء له تأثير إيجابي كبير على الشخص.
حيث أجروا الباحثون القائمون على هذه الدراسة تجربة من خلال بعض المشاركين الذين وضعوا أمامهم مشاهد فيديو حزينة، ومن ثم تم وضع أيديهم في ماء مثلج ولوحظ أن تعامل الجسم مع الماء أفضل مقارنًة بغيرهم وذلك أثناء البكاء.
كما أشاروا إلى تحسن معدل التنفس لدى الأشخاص الباكية، حيث أفادوا الباحثون أن البكاء يساعد الجسم على التأقلم والشفاء وذلك بسبب التغيرات النفسية التي تحدث خلال البكاء.
كما يُعتقد أن البكاء يخلص الجسم من السموم ويعمل على تقليل حدة الحزن والتوتر.
هل الأعراض تلازم الجسم بعد التعافي من فيروس كورونا؟
و على تلك التجربة تم إثبات أن النساء هن أكثر عرضة للبكاء عن الرجال وذلك يعود لحساسية وعواطف المرأة التي تتقدم دائمًا، كما أنه تم قياس معدل نبضات القلب بعد القيام بالبكاء وجدوا أنها أصبحت طبيعية أكثر، لذا فإن البكاء يساعد الفرد في تحسين صحته الجسدية والنفسية.
