استشاري طب الأطفال توضح مكونات "اللانش بوكس" الصحي
بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا المستجد، وقعت حماية الأطفال من الفيروس التاجي على عاتق الأم، خاصة مع عودة المدارس مجددًا، لذا أصبح السلاح الوحيد أمامها في حمياتهم هو التغذية السليمة لزيادة مناعتهم.
وأوضحت الدكتورة ولاء الأمير، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه يجب على الأم مراعاة محتويات "اللانش بوكس" للطفل، أثناء يومهم الدراسي.
وقالت الأمير لـ"القاهرة 24"، “لازم ندي الأطفال وجبة وقيمة غذائية كبيرة، عشان مناعتهم تزيد، وتقدر تواجه فيروس كورونا، وغير من الفيروسات المنتشرة في المدارس”.
وأضافت "لا بد أن يحتوي "اللانش بوكس" على ثمرة فاكهة، لاحتوائها على عديد من الفيتامينات، بالإضافة إلى سندوتش يحتوي على أي نوع من أنواع الجبن، نظرًا لاحتواء الجبن على بروتين".
من جانبها استكلمت الدكتور ولاء أن العصائر الطبيعية مهمة للغاية، لذا لا بد من وجود عصير طبيعي داخله، مع كميات ماء كثيرة، مشيرة إلى أن "الأطفال مع الجري والمجهود بيقللوا الوسائل، عشان كده بيحتاجوا يشربوا ماء كثير".
كما أشارت إلى أنه يجب تغيير "اللانش بوكس" كل فترة، لأن الأطفال بطبيعتهم يميلون إلى التغيير الدائم، على أن يحتوي على أشكال وألوان جذابة ومفضلة لدى الطفل.
وشددت: "لازم أكون مركزة أن ابني بياكل "اللانش بوكس" كله، كل يوم، ولو مأكلش أعرف فين المشكلة أحلها".
