تعرّف على طرق العلاج المنزلية لمقاومة مرض الصدفية

 تبدأ الصدفية بعمق داخل الجسم، بخلل في  جهاز المناعة، على الرغم من أنها تؤثر على  البشرة، ويمكن أن تحدث في أي مكان من الجسم، ولكن يجب تحسين علاج الصدفية باستخدام العلاجات المنزلية أو بالاشتراك مع العلاج الطبي، ويمكن أن تتداخل بعض العلاجات المنزلية مع الأدوية.

يعالج الأكزيما والصدفية.. تعرف على مميزات صابون الغار

ومن الضروري تناول المكملات الغذائية مثل زيت الألياف وفيتامين د وحتى زيت زهرة الربيع، ومراجعة الأطباء قبل تناول المكملات، وينبغي التوقف أو التقليل من تناول الكحول والتدخين.

واستخدم الماء الفاتر للاستحمام، أو قبل الاستحمام، ووضع زيت الزيتون أو جوز الهند بعد الاستحمام مباشرة.

 كما ينبغي تجنب اللحوم الحمراء والسكر المكرر والدهون المشبعة، واستخدام البذور والمكسرات والأسماك وزيادة الكركم في النظام الغذائي.  كذلك ينبغي التقليل  من مستوى التوتر، والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة يوميًا عن طريق ممارسة بعض اليوجا والتأمل.

وتجنب المنتجات غير الآمنة التي تكون قاسية على الجلد، مثل الصابون وغسول الوجه والعطور التي تحتوي على روائح، وكذلك ينبغي التعرض للضوء الطبيعي وضوء الشمس يوميًا.

على خطى الفنانة هنادي مهنا.. إطلالات مكياج هادئة لأصحاب البشرة البيضاء 

وكذلك إستخدام الصبار لمعالجة وتخفيف أعراض الصدفية، حيث  تسبب الصدفية الاحمرار والتقشر والالتهابات، والتي يمكن التقليل منها باستخدام مرهم يحتوي على الصبار، ويجب إضافة الصبار إلى الجلد فقط وليس داخليًا، وعند وضعه على البشرة المتهيجة أو المصابة بحروق الشمس أو المتضررة بيئيًا ، يُعتقد أن له خصائص مهدئة، وقد تكون الخصائص المضادة للبكتيريا موجودة في الهلام، ويمكن أن يسبب الصبار ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس. ومن ضمن طرق العلاج هي إستخدام البروبيوتيك: تُعرف البكتيريا المفيدة الموجودة في اللبن والأطعمة المخمرة باسم البروبيوتيك، ويمكن استخدامها أيضًا كمكملات. 

حيث يستفيد جهاز المناعة من وجود المزيج الصحيح من البكتيريا في الجسم. نظرًا لأن الصدفية مرض مناعي ذاتي تساعد البروبيوتيك في علاج بعض  الأعراض.  والزبادي هو علاج منزلي آخر لمحاربة الصدفية، و يساعد الزبادي على إنتاج الحصول على رطوبة البشرة،مما يؤدي إلى التخلص من القشرة الجافة على فروة الرأس.

العلاج بالتدليك: -

تحدث أعراض الصدفية لدى بعض الأشخاص بسبب الإجهاد. والتدليك طريقة مثالية للتخلص من التوتر، حيث أظهر العلاج بالتدليك نجاحًا في التجارب السريرية وعلاج أشكال معينة من الألم المزمن "مثل آلام الظهر أو الرقبة"، المرتبطة بالصدفية والتهاب المفاصل الصدفي.

 ويستخدم خل التفاح لمرض الصدفية، وهو من أفضل طرق العلاج المنزلية، و تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في خل التفاح على تقليل الألم والتهيج والاحمرار الناجم عن صدفية فروة الرأس. 

ويتم استخدامه عن طريق خلط  ملعقتين صغيرتين من الخل في حوالي نصف كوب من الماء وافركيها على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر، وتكرار ذلك   الروتين مرتين على الأقل في الأسبوع.

هل استخدام شرائط المسام آمنة على البشرة؟