"اللياقة البدنية للوجه" أحدث اتجاهات العناية بالبشرة 2021

نظرًا لأن مفهوم الجمال البطيء يسير بخطى سريعة، يتجه الناس نحو إيجاد ممارسات طبيعية للعناية الجيدة بالبشرة، بداية من يوجا الوجه إلى تدليك الوجه، لذا فإن وجود نظام للياقة البدنية لنحت الوجه والتنغيم هو الشيء الرئيسي الآن.

لأن الإغلاق جعل من الصعب على الجميع الوصول إلى التقنيات الاصطناعية، فقد أصبح تدليك الوجه عن طريق النفس وتمارين الوجه والريكي للحصول على بشرة متوهجة أكثر شيوعًا، وفيما يلي أحدث التمارين الخاصة باللياقة بالوجه.

يوجا الوجه

يختار معظم الأشخاص المشاركة في ورش عمل يوجا الوجه لتنسيق ملامحهم، وتبدأ المناطق التي تتصدر القائمة بالتخلص من الذقن المزدوجة، ثم العمل على الطيات الأنفية الشفوية - خطوط الابتسامة والتعبير -  والتعامل مع الهالات السوداء، حيث تقوي تمارين اليوجا  للوجه عضلات الوجه وتضفي توهجًا على الوجه أيضًا، كما أن بعض التمارين الشائعة تجعل الجبين أكثر نعومة، وتمارين V المزدوجة لمنطقة العينين، ورفع الرقبة الطبيعي، ونحات الخد.

الوقاية من الشمس واختيار الغسول المناسب.. تعرفي على كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

تدليك الوجه باستخدام الأدوات

مع سهولة الوصول إلى أدوات نحت الوجه وتحسين البشرة، اقتصر العديد من الزيارات على الصالونات والعيادات، حيث تتوفر أيضًا العديد من البرامج التعليمية عبر الإنترنت لمساعدة الشخص على ممارسة تدليك الوجه في المنزل، وتساعد هذه الأدوات على زيادة الدورة الدموية وهي جيدة للتصريف اللمفاوي.

ممارسة الريكي

ممارسات الريكي، كانت شائعة لشفاء الأوجاع والأمراض الشائعة الأخرى، وفي الوقت الحاضر، يتم استخدامه أيضًا لإعطاء توهج مشع للبشرة، كما أنه يعمل عن طريق تخفيف التوتر والقلق، وبالتالي تقليل خطوط القلق والعبوس.