طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
تترك بعض المواد الغذائية رائحة فم كريهة، وهي أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لاستهلاك المواد الغذائية التي تحتوي على البصل والثوم.
لا تسبب الرائحة على وجه التحديد أي ضرر جسيم ولكنها قد تترك رائحة وطعمًا سيئين لبعض الوقت.
ومع ذلك يعاني بعض الأشخاص أيضًا من رائحة الفم الكريهة المستمرة بدون تناول طعام وتكون ليست مؤقتة بعد تناول الطعام، وهي مشكلة شائعة لها عدة أسباب.
وعادة ما تحدث بسبب بكتيريا في الفم، تنتج هذه البكتيريا غازات يمكن أن تؤدي إلى الرائحة الكريهة، وتحدث الرائحة الكريهة عندما تكسر البكتيريا السكريات والنشويات الطعام المستهلكة.
تعرف على فوائد أوميجا 3 لصحة الأطفال
وتشير رائحة الفم الكريهة إلى شيء خطير مثل أمراض اللثة أو تسوس الأسنان.
ومن الضروري إجراء فحوصات منتظمة للأسنان لمعرفة أي من هذه المشكلات والحصول على علاج مبكرًا، بحسب ما ذكر موقع"onlymyhealth".
ويمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق تناول الماء مع التفاح، وهناك بعض من مكونات المطبخ الطبيعية التي يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة. ونظافة الفم هي حاجة أساسية لتجنب أي مشاكل مثل رائحة الفم الكريهة، ويمكن اتخاذ تدابير وقائية للرائحة الكريهة عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح وتجنب الأطعمة ذات الرائحة الكريهة،وكذلك بشرب كمية كافية من الماء.
ويمكن تجربة بعض الطرق الطبيعية في المنزل لمحاربة مشكلة الأسنان هذه. وهناك 7 طرق منزلية مفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة بحسب ما ذكر موقع ومن أبرزها:
- البرتقال: من المعروف أن البرتقال فاكهة يستخدم للعناية بالأسنان والنظافة، ويحتوي على نسبة عالية من الماء مما يمنع الفم من الجفاف، ويمكن موازنة قلة إفراز اللعاب والرائحة الكريهة في الفم عن طريق تناول البرتقال.
التفاح: وفقا لدراسة أن التفاح علاج منزلي فعال لمكافحة رائحة الفم الكريهة من الثوم والبصل، ويجب تناول التفاح النيء كل يوم وخاصة بعد تناول الوجبة فهذا يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
الزبادي: يمكن أيضًا استخدام الزبادي للتخلص من رائحة الفم الكريهة، ويحتوي الزبادي على بكتيريا صحية تسمى Lactobacillus ، والتي تساعد في محاربة أي بكتيريا ضارة أخرى موجودة في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الأمعاء أو الفم.
الماء: وهي علاج طبيعي آخر لعلاج رائحة الفم الكريهة هو شرب كمية كافية من الماء وعدم ترك الفم يجف، تظهر العديد من الأبحاث أن جفاف الفم هو أيضًا سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة.
ويلعب اللعاب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على نظافة الفم ، وإلا فقد تزدهر البكتيريا.
صودا الخبز / الخل غسول الفم: أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن غسول الفم بصودا الخبز والخل يمكن أن يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة بشكل فعال أكثر من العديد من العلاجات المنزلية الأخرى.
بذور الشمر: الأعشاب والتوابل ذات الرائحة القوية مثل بذور الشمر والقرنفل والقرفة والهيل وغيرها يمكن أن تساعد أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
وحتى أن بعض التوابل تحتوي على زيوت عطرية عطرية تنعش فمك. ويمكن حتى صنع كوب ساخن من الشاي باستخدام واحد أو كل هذه المكونات للتنظيف. عصير أناناس: وعصير الأناناس علاج فعال وسريع لرائحة الفم الكريهة، وكثير من الناس يجربون هذه الطريقة في المنزل للتخلص من تلك الرائحة، يمكن أن يكون شرب كوب من عصير الأناناس الطبيعي بعد كل وجبة مفيدًا جدًا في مثل هذه الحالات.
