أسباب علمية توضح احتياج كبار السن لشرب المزيد من الشاي

الشاي هو المشروب الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، فمهما كان الطقس بالخارج أو في أي وقت من اليوم، فإن تناول كوبًا من الشاي الدافئ اللطيف هو كل ما يحتاجه المرء للاسترخاء وإعادة الشحن مرة أخرى.

وهو ليس مجرد مشروب للاستراحة ولكنه أيضًا صحي للغاية، خاصة بالنسبة لكبار السن، فمع تقدم العمر يقوي جهاز المناعة، حيث يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة. 

وتشير النتائج الجديدة إلى أن شرب 5 أكواب من الشاي في اليوم يمكن أن يزيد من الدقة وسرعة رد الفعل للأشخاص فوق سن 85 عامًا. 

وذكر البحث المنشور في The National أن زيادة الوظائف المعرفية يمكن أن تساعد كبار السن في العديد من الأنشطة مثل القيادة.

وبحسب ما ذكر موقع "تايمز أوف إنديا"، أن الزيادة في القدرة المعرفية لا ترجع فقط إلى المركب الموجود في المشروب، ولكن أيضًا بسبب طقوس صنع وعاء من الشاي أو مشاركة محادثة على كوب من الشاي.

تعرف على فوائد الشاي الأسود لصحة البشرة والشعر

 ودرس الباحثون بيانات أكثر من 1000 مشارك فوق سن 85 عامًا، تم جمعها بين عامي 2006 و 2020. 

وكان هدفهم الأساسي البحث عن دليل على أن شرب الشاي الأسود يحمي من فقدان الذاكرة. 

في النهاية، اكتشفوا أن شرب المزيد من الشاي يمكن أن يحسن بشكل كبير من مدى الانتباه، إلى جانب القدرة على أداء المهام المعقدة ومع ذلك، لم يجدوا أي صلة بين شرب الشاي ووظيفة الذاكرة بشكل عام.

وأشارت دراسة أخرى أجراها باحثون من جامعة سنغافورة الوطنية وجامعة فودان في شنغهاي إلى أن احتساء الشاي كل يوم يمكن أن يقلل مستويات الاكتئاب لدى كبار السن. 

حتى في هذا، كان من الصعب تحديد ما إذا كان الشاي يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب أم أنه يحدث بسبب التجمع الاجتماعي.

وأشارت بعض الأوراق البحثية التي نُشرت في وقت سابق أيضًا إلى أن المركبات الموجودة في الشاي يمكن أن تحسن الحالة المزاجية، وتمنع السرطان وتزيد من طول العمر، وأي نوع من الشاي مفيد للصحة.