ما هو الكوليسترول وكيف يؤثر على الأطفال؟
يعتقد الكثير منا أن ارتفاع الكوليسترول هو مشكلة مرتبطة بتقدم العمر، وأنه يشكل خطرًا على صحة البالغين فقط، وعدد قليل جدًا منا يعرف أن مخاطر ارتفاع الكوليسترول يمكن أن تبدأ في مرحلة الطفولة، وحتى الأطفال الصغار قد يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى تراكم الترسبات في الشرايين وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن يساعد فهم الكوليسترول في مرحلة الطفولة واتخاذ أسلوب حياة بسيط وخيارات غذائية في منع المخاطر الصحية الخطيرة في مستقبل طفلك، وفيما يلي نستعرض بعض الحقائق حول إرتفاع الكوليسترول لدى الأطفال وفق صحيفة "Time Now News".
ما هو الكوليسترول وكيف يؤثر على الأطفال؟
الكوليسترول مادة دهنية في الجسم تلعب دورًا هيكليًا ووظيفيًا مهمًا لأغشية الخلايا والهرمونات، والبروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) تُنتَج بشكل أساسي في الكبد، وأن يمكن أن يترسب الكوليسترول الزائد في جدران الأوعية الدموية، وأن البروتينات الدهنية عالية الكثافة (HDL) تزيل الكولسترول الضار من مجرى الدم ويشار إليه أحيانًا بالكوليسترول "الجيد"، أما البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة جدًا (VLDL) تُنتَج في الكبد وتُنقل في مجرى الدم لنقل الكوليسترول إلى الأعضاء.
وهناك ما يسمى بالدهون الثلاثية، وهي أحماض دهنية أو نوع من الدهون وتعد أكثر أنواع الدهون شيوعًا في الجسم.، وتأتي من الأطعمة وخاصة الزبدة والزيوت والدهون الأخرى التي تتناولها، إذا تناول المرء سعرات حرارية أكثر من الحروق بانتظام، خاصةً من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، فقد يكون لدى الشخص نسبة عالية من الدهون الثلاثية.
ما مقدار الكوليسترول في الدم أكثر من اللازم؟
يؤدي الكوليسترول وظيفة مهمة في أجسامنا، وليس كل ارتفاع الكوليسترول سيئًا، وفي الواقع نريد أن يكون كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، أو الكوليسترول "الصحي" مرتفعًا (أفضل من 45 مجم / ديسيلتر)
من هم الأطفال المعرضون للخطر؟
الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول
الأطفال المصابون بأمراض القلب المبكرة
الأطفال الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول
أطفال من عائلات لديها تاريخ من الإصابة بنوبة قلبية - قبل سن 55 للرجل أو قبل سن 65 للمرأة
الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
ما الذي يسبب ارتفاع الكوليسترول عند الأطفال؟
عوامل وراثية
سوء التغذية والسعرات الحرارية
عدم ممارسة الرياضة
الإصابة بأمراض القلب
كيف تعرف إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع الكوليسترول؟
نظرًا لتزايد معدلات الإصابة بارتفاع الكوليسترول عند الأطفال، يقترح الخبراء أنه يجب أيضًا اختبار الأطفال والمراهقين بشكل روتيني لمستويات الكوليسترول وفحصهم من قبل طبيب الأطفال.
الطريقة الوحيدة لمعرفة اليقين ما إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هي إجراء فحص كامل للدهون باستخدام فحص الدم.
يجب فحص مستويات الكوليسترول لديهم مرة واحدة عندما يكونون بين 9 و 11 عامًا ، ومرة أخرى عندما يكونون بين 17 و 19 عامًا.
علاج مشكلة ارتفاع الكوليسترول عند الأطفال:
إذا أظهر اختبار فحص الدهون أن كوليسترول طفلك مرتفع، فسوف يوصي طبيبك بالإجراءات التي يجب اتخاذها، اتبع نصيحة الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة دون توقف.
بصرف النظر عن الأدوية التي قد يقرر الطبيب أو لا يقرر وصفها، فإن نهج العلاج الأول لارتفاع الكوليسترول عند الأطفال يتضمن تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تفيد الأسرة بأكملها:
فقدان الوزن
أكل الأطعمة الصحية
ممارسة التمارين الرياضية
التغييرات في النظام الغذائي.
رقائق الفاصوليا السوداء من أبرز الأطعمة اللازمة لخفض الكوليسترول
